四種刮油超狠的蔬果，山楂蘋果都上榜，第四個減肥神器！

山楂裡面含有極為豐富的有機酸，經常食用山楂能夠增強胃液的酸度，提高胃裡面的蛋白酶活性，蛋白酶的活性越高越能促進蛋白質的消化。

這種水果相信你們都很熟悉，它的名字叫做蘋果。蘋果的熱量很低，而且有很強的飽腹感，所以食用蘋果能夠維持人體的血糖穩定。

這種蔬菜名字叫做紅薯，它體內含有超高的膳食纖維，膳食纖維的含量相當於米面的十倍之多。

這種蔬菜的名字叫做冬瓜，冬瓜裡面含有大量的膳食纖維，礦物質，維生素等營養成分，對浮腫型的肥胖者有極大的幫助，它被人稱為是減肥神器！

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