月經不規律怎樣計算安全期與排卵期

女性月經規律是最簡單的計算方法是根據周期來算排卵期。正常生育年齡的女性卵巢每月只會排出一個卵子，那麼下次排卵日子會在月經來潮的14天左右。若是按照月經周期30為例來計算，這次月經來潮的第一天是5月11日，那麼下次月經來潮是6月11號，再從6月11日減掉14天，5月28日就是排卵日期了。排卵期前5天和後4天，也是從5月23到6月1日是排卵期。

月經不規律的女人，需根據月經時間來算排卵期，不然很容易出錯的，所以醫生會根據觀測排卵期的方法，最常見的是基礎體溫測量方法。正常情況下排卵後體溫上升0.3-0.5度，如果體溫沒有上升，一周體溫都處於低平體溫，那麼就無排卵。

基礎體溫是早晨醒來後沒有做任何活動，床上測得體溫，它間接反映卵巢功能，排卵前基礎體溫比正常體溫低，而排卵時候體溫持續下降0.1-0.2度，排卵後體溫會立即上升0.3-0.5度，一直到月經來潮前，來潮前1-2天，體溫又會下降。若是體溫一直接近同一水平，單相曲線表示無排卵的。

測量者必須睡眠6-8小孩後測，每天用所測數據記錄在坐標上，連續測量2-3個月經周期，要是生活不規律經常熬夜、失眠、情緒變化、疾病等原因，不能採用這種方法計算排卵期。

根據女性排卵和精子、卵子在女性生殖道內存活時間，推算出不受孕的一段時期來AA，確實能達到避孕的目的。一般去除排卵期，整個月經周期其他日子都成為安全期，精子進入女性生殖道後能保持受精能力時間是1-3天。

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