這些天然食物功效勝過高價化妝品，讓你越活越年輕！

1、雪燕

因其泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，所以取名為雪燕，但效果媲美燕窩，女人堅持吃，既營養又養膚

2、銀耳

有「菌中之冠」的美稱，富含植物膠質，且易被吸收，對於女性來說是一種不可多得的天然養顏食物，女人堅持食用銀耳羹，皮膚緊緻，還能有效淡化色斑。

3、皂角米

皂角米軟糯可口，其中富含的植物膠質是一種非常寶貴的營養成分，女人平常多吃點這些天然養顏食物比用什麼化妝品都好。

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