腳氣這種自己尷尬別人嫌棄的東西，該如何正確護理？

腳氣，一種自己尷尬、別人嫌棄的病症，尤其是在炎熱季節，患有腳氣的人總是「無處遁腳」，那種「聞久迷香，久之令人淚流滿面」的「生化武氣」，總是令腳氣患者尷尬又心酸。

那麼到底該如何緩解腳氣呢?

什麼是腳氣?

腳氣，也叫香港腳，其學名是足癬，是因為真菌感染導致的，對於皮膚的傷害往往是在一隻腳出現的，經過幾周或者幾個月的時間才會感染到另一隻。

腳氣患者主要在腳趾腹及趾側部分出現水皰，尤其是三四趾之間，足底也經常出現。腳氣患者雙腳皮膚容易受損傷，因為瘙癢等原因，人們會不自覺的抓撓或者因為病情的發展，起初比較小面積的皮膚損傷也會向外擴展，也會出現糜爛滲透等，甚至被細菌感染出現膿皰。

為何腳氣會找上你?

腳氣主要是因為致病性的真菌導致的足部皮膚疾病，具有傳染性。其實在全世界範圍中都有腳氣存在，尤其在熱帶與亞熱帶更為普遍。我國腳氣患者也非常多。

首先我們要正視腳氣，因為人體腳部是一個「免疫力」較差，但是汗腺比較豐富、出汗比較多的部位，所以絲狀真菌更容易在足部生長;

另外足底部位的角質層也很厚，這也是真菌生長的重要因素。

腳氣的發作與個人生活習慣有很大關係，有些人因為不注意腳部清潔、鞋襪清潔等，給真菌的生長提供了良好的生長環境。

腳氣的主要表現

一般患有腳氣的人，除了被難聞的氣味困擾外，另一點非常重要的就是腳氣帶來的臨床癥狀，包括腳趾間有水皰、脫皮或者皮膚髮白、糜爛、皮膚粗糙、開裂、劇烈瘙癢、紅腫疼痛，並且患者因為瘙癢抓撓的時候容易再傳染形成手癬。

腳氣也有幾種不同的類型：

1、水皰型，主要在夏季出現，患者腳趾間、足部邊緣及足底會有米粒大小的深在性水皰，或零星或群聚出現，患者有比較劇烈的瘙癢感。

2、糜爛型;局部的表皮角質層容易浸軟發白，走動時表皮受摩擦容易令表皮脫落，露出鮮紅色的糜爛面，嚴重時患者的腳趾縫、腳趾腹與足底的皮膚都可能受累，有劇烈的瘙癢感，容易出汗的人群更常見。

3、鱗屑角化型;表現癥狀是足部邊緣、足跟部位等部位的皮膚增厚、粗糙，並且有皮屑脫落等現象，鱗屑成片狀或者是小點狀，脫落反覆。

容易患腳氣的人群

懷孕期間的女性也容易患腳氣，這是因為妊娠期間內分泌變化，皮膚抵抗真菌感染的能力降低，容易患足癬;

肥胖者也是腳氣高發人群，因為腳趾間容易出汗，潮濕環境中足癬更容易發作;

經常運動人群，如果不注意足部皮膚保護，令皮膚防禦功能受損，也是腳氣發作的重要原因;

糖尿病患者因為胰島素的缺乏，體內物質代謝紊亂，皮膚的含糖量增加，抵抗力降低，也容易患足癬;

濫用抗生素人群，容易令皮膚的正常菌群失衡，導致腳氣易發。

如何有效防護腳氣?

患有腳氣人群，有效預防緩解腳氣非常重要，以下幾點措施，可以幫助腳氣患者：

1、當腳趾間出現糜爛、滲液人群，原則是將創面收斂乾燥後再用藥;如果皮膚角化增厚人群，可以使用軟膏物質軟化角質，再使用抗真菌藥物;當足部有小水皰但是沒有潰破時，可以使用3%的硼酸溶液浸泡;如果是足癬合併細菌感染，那麼就要先使用局部抗細菌感染。

2、必要時添加口服藥物;對於頑固性足癬，在沒有禁忌情況下，可以考慮口服藥，效果比較好，不過也可能帶來副作用，尤其是肝功能不良者禁忌服用。

3、用藥貴在堅持;腳氣患者用藥時間要保持在四周以上，不可半途而廢。

4、切忌亂用藥;腳氣需要按照分型進行正規連貫的方式，不要自行盲目進行，延誤加重病情。並且用藥需要根據病變的具體情況。當腳氣出現繼發性感染時，要先處理感染。

預防腳氣需要做到以下幾點

1、注意足部清潔，保持足部乾燥，每天更換鞋襪;

2、腳氣患者自己的洗腳盆、腳部物品等不要與他人交叉使用，避免傳染;

3、盡量不要穿運動鞋、旅遊鞋等透氣性差的鞋子，避免腳汗過多，腳臭加重，腳趾縫比較緊密的人可以將乾淨的紗布或者棉球夾在腳趾中間，方便吸水通氣。

4、飲食上不要吃容易發汗的食物，比如辣椒、生蔥生蒜等。

5、保持心緒平穩，激動興奮的情緒容易導致多汗，令足癬加重。

另外，腳氣治療還可以使用小妙招：對於膽汁缺乏的患者，膽汁鹽替補劑能改善脫皮癥狀。如選擇含牛膽汁、維生素A、維生素B和維生素C、膽鹼、卵磷脂、牛磺酸和甜菜鹼等補劑。

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