這四種食物被成為「癌症天敵」，每周吃一次，預防比治療更重要！

大蒜被稱為抗癌衛士，大蒜及其「親戚」——洋蔥、韭菜、蔥等，研究顯示均能減緩腫瘤生長。可以預防乳腺癌風險以及其他形式的癌症，。每天在食譜中加點蒜泥，比如蒜泥生菜，營養又健康。

在預防乳腺癌的水果中，石榴是排名靠前的。它含有多酚，這種物質具有抗氧化特性的鞣花酸，可防止癌細胞生長。

堅果含有獨特豐富的硒、纖維素和植物化學成分，可以幫助抵抗炎症，改善免疫系統和防止腫瘤生長。

鮭魚中含有的ω-3脂肪酸、維生素B12和維生素D，可以為您的身體提供所需的營養素，從而調節細胞生長和預防癌症。

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