假如一天一包煙，一年後會怎樣呢？

吸煙有害健康，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響，任何有組織生物物體，只要還有生命跡象就要呼吸，呼出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動。不吸煙的人每天都能吸入大量新鮮的空氣，而經常吸煙的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮的空氣，而是被煙霧污染的有毒氣體。

一天一包煙，一年以後會怎麼樣呢？你的身體有了五個神奇的變化：

1.你的肺開始慢慢變黑。

以一天一包煙的速度，正常情況下，一般三年左右肺部就會發黑，但有的人，1到2年也會變黑，主要看個人的體質和所吸香煙的不同而定，但是有一點可以肯定，就是你的肺，一點一點的在變黑。

2.吸煙會導致血栓，引發各種心臟病。

吸入香煙中的一氧化碳，會降低血液吸收氧氣的能力，尼古丁能夠使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧，引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血促使動脈粥樣硬化積累，許多心臟病發生。

3.吸煙對生殖系統的損害。

吸煙對脊髓的神經中樞起抑制作用，是吸煙男性性慾變弱，又由於吸煙能使血管收縮痙攣，引起末梢血循環障礙，吸煙是導致陽痿的最主要原因！

4.吸煙對呼吸道的損害。

吸煙是慢性支氣管炎，肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛，受損變短，影響纖毛的清除功能。

戒煙小建議：有計劃的戒煙，尋求戒煙環境，不接觸二手煙，參與戒煙團體，尋求家人協助，喝茶去除口腔內煙焦油味。

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