孕期的最後一個月，准媽媽要注意身體的這3種變化！

到了孕晚期最後一個月，孕媽一般都會變得興奮而緊張，興奮的事就是快要見到自己腹中的小寶寶了，緊張的就是擔心寶寶隨時都可能跑出來。?當然，孕婦擔心的更多的是，腹中胎兒是否健康發育？腹中胎兒能否正常順產？其實到了孕期的最後一個月，准媽媽要注意下面這3件事！看看你中了幾件？

孕期的最後一個月，准媽媽要注意身體的這3種變化：

1、水腫

到了孕晚期，孕婦的腳和手會出現明顯的浮腫癥狀。這主要是因為懷孕後，孕婦體內的內分泌發生了改變，進而就會造成體內水鈉瀦留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，進而就會使下肢的血液流動受到阻礙，就會導致孕婦出現下肢浮腫的問題。

解決方案：孕晚期出現水腫問題時，盡量避免長時間站立或者是久坐，坐著的時候盡量把雙腳抬高休息一下。或者是轉動一下關節和腳部，進而有效增加血液循環，也能有效減輕浮腫癥狀。如果浮腫癥狀特別嚴重的話，最好去醫院進行檢查一下。

2、肚子疼

到了孕晚期孕婦，會偶爾出現肚子痛的問題。你在分娩之前，如果孕婦感覺到了不規律的肚子痛，這是假性宮縮，不必過於擔心。孕晚期的這種假性宮縮會經常性的出現，而且頻率會越來越高。到了分娩時，這種假性宮縮就會變成有規律性的宮縮，就說明寶寶馬上就要出生了。

解決方案： 孕晚期如果出現肚子疼的癥狀時，不需要服用藥物，這時只要多注意休息，盡量少刺激腹部，就能有效減輕孕婦的不適癥狀。如果，宮縮疼痛很嚴重的話，可以去醫院做一下檢查。

3、孕媽媽營養

到了孕晚期，孕媽盡量要限制脂肪和碳水化合物的攝入，以免造成胎兒生長過大，影響到分娩。但是又要為了分娩儲存能量，這時孕婦應該多吃一些富含蛋白質和糖類的食物。

孕晚期，產檢很重要：

到了孕晚期，姨媽一定要記得定時去做產檢，醫生可以檢查胎兒是否已經入盤，也能檢測出胎位是否正常等。如果在產檢時檢查出胎位不正常，這時，醫生可能會給你一些建議，讓他們慢慢恢復正常，如果到產前還未恢復正常的話，只能建議採取剖腹產，來保證孕婦和胎兒的健康和安全。

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