沒體會過產後抑鬱的痛苦，就別說「你怎麼連個孩子都帶不好？」

歡迎大家來到木槿老師的直面育兒案例分享。通過每周一次向大家分享一個家長的問題，一起來看到這些問題的背後，孩子的行為原因，究竟是什麼造成的，而怎麼處理才是最適合這位孩子的，來幫助每位家長認識到，育兒的本質。

前言

在開啟今天的案例分析前，老師想就「抑鬱症」這個話題，和大家多說幾句：抑鬱症並不像電視、媒體傳說的那麼可怕，但也不是我們每個人簡單理解的「不高興、愛生氣」而已。

得抑鬱症的患者沒有能力調整自己情緒的生理機制，連陌生人的一句話、或者一個眼神，都可能深深刺痛他們敏感脆弱的心靈，讓他們的內心世界瞬間崩塌成碎片。他們的天空永遠是灰暗絕望的，沒有陽光，不會天晴。如果你的家人中有人出現這樣的情況，請一定要尋求心理諮詢師的幫助，也可以用服藥的方式緩解。

有些人會很快走出抑鬱，有些人會需要更長的時間，但是要相信一定會好起來。而抑鬱的人最需要的是周圍人的陪伴和無條件的愛，不要說「出去走走就會好的」、「不要哭，哭又不解決問題」之類的話，這隻會讓抑鬱症患者認為你根本不理解他們的情緒，從而更加絕望。要明白，陪伴不是想當然的幾句勸解或安慰，而是站在患者的角度去給予支持。

人創造了文明的社會，而母親孕育了創造文明社會的人。母親，她經歷過綿長的痛苦，冒著生命危險，把一個給家人帶來希望的小生命送到這個世界，此後更是會用一生的時間和精力去照顧孩子和家庭，她難道不是世界上最偉大、最值得尊敬的人嗎？然而，每個女性，並不是一生下來就知道如何做一個好媽媽的；所以初為人母的她們，需要的是家人的支持和鼓勵，而不是總是被人指責「你連個孩子都教不好。」

案例直擊

今天來直播間的媽媽非常勇敢，她生完孩子後就患上了產後抑鬱症，可為了家庭，她依然堅持上班和親自照顧孩子。只是在抑鬱症、工作和照顧家庭的三重壓力之下，她已然沒有力氣很好地完成教養孩子這件事。直播中，這位媽媽坦誠說，自己在教育孩子時，偶爾會控制不住脾氣，用粗暴的方式教育他。結合媽媽的問題自述和個人信息，木槿老師分析道，人的脾氣一部分是天生的，它就像心理學說的先天氣質類型一樣，有些人容易暴躁、有些人習慣隱忍；一部是因為人後天不斷消耗的能量沒有得到及時的補給，精力只出不進，從而導致人體沒有能量支撐整個身體和大腦思維的正常運轉，自然也就漸漸失去了調節自己情志的能力。

首先，媽媽需要學會照顧好自己才能照顧好孩子。老師建議媽媽做艾灸溫經通絡，補氣益血，這種治療法是補充能量最好的方式，並且對身體沒有任何副作用，非常安全有效。只有當人身體溫暖起來了，人才願意敞開心靈，多到外面走動，自然心情就會好起來。慢慢地，身體氣力足了，面對外界的壓力時就容易應對了。

咱們再來看看孩子的問題。直播中，媽媽反映說：「我的孩子今年3歲半，去年上幼兒園的時候，老師並沒有跟我反映孩子有什麼問題，反而是今年，老師經常跟我說，孩子在幼兒園坐不住，總是影響其他小朋友，還讓我帶孩子看醫生，檢查下有沒有多動症。我該如何培養孩子的專註力呢？」

聽了媽媽的育兒問題，老師反問道：「這個孩子在看動畫片的時候是不是能坐住的，並且他玩感興趣的玩具，也可以玩半小時以上？」媽媽說是的。

結合媽媽的回答，老師又問道：「孩子身體狀況如何？是不是經常睡不安穩，大便也不順暢？」

媽媽依然毫不猶豫地給出了肯定的回答。

老師建議

孩子看動畫片是能坐住的，孩子玩玩具也可以玩半小時以上，這些都說明孩子對身體的控制能力是很好的。而孩子今年開始坐不住了，這和孩子的身體狀況有關，老師建議媽媽帶孩子看看中醫，調整一下孩子的飲食，讓孩子內火降下來，孩子就坐得住了。

至於培養專註力，老師講解道，每個孩子都是有專註力的，當他看動畫片、玩玩具、甚至看書的時候都很專註，這表示大多數時候，專註力是不需要特意培養的；家長要做的，就是不要打斷孩子的專註力，這本身就是對孩子專註力最好的培養。

如果媽媽太累了，可以請家裡人幫忙照顧孩子一段時間，或者每周預留一點時間自己休息調整，這樣自己的情緒穩定了才可以更好照顧好孩子。

（ps：大家熟識的木槿老師就要開課啦！掃描文末【習慣的力量】海報上的二維碼，更多老師珍藏的育兒乾貨都會在課堂中分享給大家哦！）

親愛的家長們，只要在本篇文章下方留言你遇到的育兒問題，我們就會從中選出點贊最高的一位家長，參與到我們下期的直播中，和專業育兒師進行一對一的電話溝通喲！

對啦，活動截止時間為下周一（5月14日）中午12點，各位家長們，還不趕緊來留言區搶沙發嘛？

文 | 木槿老師

責編、排版 | 川野小鳥

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