別嫌它丑，卻是「天然胰島素」，每天堅持吃一點，血糖輕鬆降下來

糖尿病是一個嚴重影響人們生存質量的慢性疾病，一旦患上以後，很多人都要長期服用降糖藥物，以至於患者成了名副其實的「藥罐子」。儘管患者長期按標準服用降糖葯，可是併發症還是會不可避免會到來，而且是葯就有三分毒。因此對於糖尿病患者，我們不能一味的依賴藥物的控制，而是要積極主動的多採用一些非藥物的降糖方法，這樣才有助於患者擺脫糖尿病的困擾。這裡小編就分享一些天然的小食材，別看它們樣子丑，卻是「天然的胰島素」，每天堅持吃一點，血糖穩定不上升。

1、雪燕

雪燕是從雪燕樹髓分泌出來的樹脂，是一種純天然物添加的寶貴食材，是降低血糖的最佳選擇。雪燕具有降血脂、血糖、美容養顏，潤腸通便，燃脂瘦身，促進大腦功能的作用。

2、綠蘿花

來自西藏的綠蘿花，產於西藏的寒冷地帶，性微寒，生長期只有40多天，西藏特別珍貴的草本植物，只有西藏才有，所以比較稀缺。作為藏葯的綠蘿花，藥用價值極高，被稱之為青藏十八寶之一。西藏綠蘿花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血壓、冠心病及各種血管炎，其中降血糖的效果最好，因此得名綠蘿花茶。由於當地來源廣泛，並且療效很明確，被許多藏族的秘方所採用！深入西藏原產地去採購的大顆綠蘿花，每天喝一點，輕鬆降低血糖，擺脫高血糖給我們帶來的困擾，還我們健康生活。

3、核桃硬殼和分心木

核桃硬殼和分心木，都有很強的健脾腎的效果。其中，核桃硬殼煮水對咽喉炎、口腔潰瘍以及胃潰瘍，都有一定療效。糖尿病的發病機理，在中醫看來，脾腎兩虛是繞不開的事實。補腎健脾是緩解糖尿病病情的有效途徑。所以，妙用核桃殼和分心木，對輕症患者來說，有補脾腎的作用，從而起到控制血糖的效果。

4、青錢柳茶

青錢柳茶具有調節血糖，激活胰島器官的功能，也對高血糖和高血壓慢慢地降低下來，並逐步減停降糖葯，擺脫藥物依賴。防癌抗癌的營養保健也好，是老少皆宜的滋補品，血脂異常人群也很適合飲用。青錢柳性涼，胃寒者及孕婦慎用。

5、苦瓜茶

苦瓜中所含的植物素苦瓜苷，能夠促進腸道分泌荷爾蒙GLP-1，從而刺激胰島素的分泌並有效降低食慾，從而減少糖分吸收。苦瓜富含的粗纖維、果膠可以刺激腸道蠕動，對便秘也有很好的療效，平時可以泡一杯喝。平時喝點苦瓜茶幫助美容養顏、清涼解渴，並能促進新陳代謝，讓身體更健康有效降低血壓。

6、秋葵

秋葵富含膳食纖維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收，具有降血糖作用，平時也可以當零食吃解一解饞。同時秋葵當中含有的異槲皮素，能夠阻斷蛋白酶分解澱粉，是另一種降糖機制，可減少糖尿病併發症。秋葵中含有的豐富類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用，可以幫助平衡血糖值。

7、向天果

向天果是索羅門群島野生的，用它泡水喝，可以使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。

8、苦蕎茶

苦蕎茶的黃酮物質主要成分為蘆丁，又名維生素P，它能夠抗抑制胰島素分泌的有害物質，提高細胞組織對胰島素的敏感性，加強細胞組織的自我修復能力，從而達到對糖尿病的雙向調節作用。

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