肝火旺盛危害大！肝火旺盛身體會有這3種表現，看看你有么？

肝火實火之一種，是指肝亢的病理現象。由肝失疏泄，氣鬱化火或肝熱素盛所致，我們生活中經常聽到大動肝火，大動肝火的，就說人特別愛生氣，這種人一般會，肝火很旺盛，那麼肝火很旺盛的話，你的身體會有哪些表現呢？我們接下來看一下。

1、失眠

如果你肝火旺盛的話，就會造成失眠癥狀，這是因為肝臟不好了，火氣又大，自然就破壞了氣血循環的規律，導致內分泌失調及其所引發的肌膚問題。熬夜、睡眠不足、飲食不當、五臟功能不調，這些原因都會導致我們的身體肝火旺盛，成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時候是養肝的最佳時間，千萬不要熬夜傷了肝。

2、眼睛乾澀

所謂肝開竅於目，眼睛乾澀、疼痛是肝火旺的表現，眼睛乾澀疼痛是肝臟不好的表現之一，肝臟與眼睛有著密切的關係，不要小瞧這個情況，部分肝病患者會引起眼盲症，另外平時要留意眼睛休息，不要用眼過度，在外治病要治到根，如果想要徹底改善你的情況的話，可以到醫院進行一個全面檢查，也可以通過食療的方法，比如說多吃一些含有維生素a的食物，還有維生素a的食物，比如說番茄西紅柿，胡蘿蔔，它們的含量非常的豐富。

3、頭痛

頭痛也是由於肝火旺盛所導致的，我們人體是一個大系統，如果肝臟不好了，自然就會影響到你的內分泌系統，體內臟氣血調節就會出現了問題，上面也說了，上面也說了肝火過旺會導致失眠，晚上失眠，早晨就容易出現頭痛的癥狀，肝臟的功能是主疏泄，體表氣機的閉合在一定程度上限制了肝向外發散的特性，所以肝氣就容易郁滯，平時要避免焦躁情緒，不然會加重頭痛癥狀。

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