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一位重度抑鬱症患者的求助,既心疼又為他心理的扭曲感到擔憂

一個網友向我傾訴,他說:「他今年40歲,和老婆10年前就已經處於無性婚姻的狀態,沒有小孩,因為沒有慾望,所以和老婆沒有夫妻生活了,但是自我認為功能是好的,就是對老婆沒興趣了,想過找別人,但是和老婆前後認識18年了,找別人會有罪惡感,對不起老婆,我自認為我沒有性功能障礙,就是不喜歡老婆了。」

「問我這是怎麼辦?難道是喜新厭舊了嗎?」

他還說:「也許我喜歡任何一個年輕一點的女人都可能有興趣,唯獨就是對老婆沒有了,即便是如此,他老婆仍也依舊對他不離不棄,對他很好,包括家裡的父母亦一樣。」

以上這段話,當你看了你作何看法?

這裡再補充兩點,這位網友目前的狀態是這樣的:第一點,他現在患者有重度抑鬱症;第二點,就是他只有一個腎了,另外一個腎因為長期結石給堵死了,等發現的時候這個重度結石和重度積水的腎幾乎喪失了功能了,他說:「其實自己活著的意義已經不大了,每天都很痛苦!」

的確,當看見這位網友向我傾訴的這些文字的時候,我分明看見字裡行間都是淚水,很同情這位患病的網友。

因為,我本人也是一名重度抑鬱症患者,非常能理解他的心情和現在的所思所想。

回想起我的抑鬱症,我算是幸運的,目前恢復得還不錯,至少達到了八成,心態和認知能力都發生了很大的改變。抑鬱症所導致的軀體癥狀,比如:「呼吸困難、喉嚨有口氣堵著」,因為隨著我抑鬱症的好轉,軀體癥狀也在逐漸地消失,我能明顯地感覺到我的軀體癥狀在一天天地遠離我。

但是,目前的我還在服藥,因為需要鞏固,也就是說:「抑鬱症即便完全恢復了,也還需要足量、足量程的繼續服藥,並在醫生的指導下逐步減量停葯,否則就會前功盡棄,更可況我現在才恢復到八成呢?

抑鬱症若是再次複發,那麼治癒起來又比第一次困難多了,如果三次複發,就有可能需要終身服藥了,但是大家看到這個終身服藥,千萬別害怕,你要這樣去想:「像那些高血壓的患者,還不是長期服藥,他們照樣生活的很好,壽命也不會受到影響,同樣抑鬱症患者,如果真的需要終身服藥,那就終身服藥唄,只要服藥能夠控制住自己低落的情緒和軀體癥狀,那麼服藥的意義遠遠大於你所擔憂的長期服藥的副作用。」

所以,我們只要勇敢大膽地去接受它,接受抑鬱症的現實,接受服藥的事實,你才能逐步打開自己的心結,從而使自己的病情得到更快的恢復。

上天總是眷顧那些努力到自己都能感動自己的人,只要你願意去克服心理疾病,有強烈求生的慾望,只要你相信抑鬱症是一定能恢復的,那麼你就一定能走出來。

雖然,抑鬱症患者總是想著死,但是真正去死了,你又怕了,你又不甘心了,所以與其每天過著提心弔膽、消極的日子,不如強打自己的精神,努力和抑鬱情緒共進退,做到按時足量的服藥,堅持鍛煉身體,增強自己的體質,內心深處同時做到積極暗示自己:「一定會好的,一定可以走出來,現在的自己只是暫時的心理感冒了。」你每天都這樣積極暗示自己,加上系統的服藥和運動,那麼隨著日積月累,不出半年的時間你對比之前的你,你會發現你確實好了很多,雖然沒有恢復到病前,但是這時的你至少積極樂觀了很多,這個時候的你,不再受心理疾病的困擾了,這個時候的你是一個全新的自己。就如現在的我一樣!

相信我,相信自己,以上都是我個人的經驗分享,不是什麼雞血、雞湯,這是真真正正發生在我身上的事實,你抑鬱症有的所有癥狀,我都有過,但是我扛過來了,熬過來了,請給自己足夠的時間、耐心,上天一天會還你一個燦爛的明天。

說到這位網友,他之所以抑鬱,我個人分析的原因是:「他因為自己的病情,既有一個腎不行了,現在只靠一個腎維持生命,覺得自己的人生是殘缺的」。

知道醫學常識的人都知道一個腎並不會影響我們的壽命,頂多就是容易疲乏、容易累,但是絕不會對你生命和健康造成任何的影響,所以這是他抑鬱的一個心結,錯誤的認知和擔心害怕自己是一個不完整殘廢的人,而變得消極、自暴自棄起來。

其實完全沒必要這樣,活在這個世界上,哪個人沒有一點毛病呢?有的人缺胳膊少腿、有的人頸椎病、有的人胃炎、有的人高血壓、有的人鼻炎、甚至有的得癌,相比你只有一個腎比那些缺胳膊少腿的幸福多了,所以,你要做的僅僅就是忽略你只有一個腎的事實,不要太在意,越是在意,你就越是恐慌,這對你的抑鬱症沒有半點好處。

其次,我再來分析下他的婚姻,他說和妻子十年沒有夫妻生活了,對老婆一點興趣沒有,自認為自己沒有性功能障礙,如果換一個年輕的女人,自己肯定有興趣。

這不正是我們所說的喜新厭舊嗎?不知道知足,說到底,他是身在福中不知福,老婆因為十年都沒有夫妻生活,並沒有離開他,相反對他很好,他心裡卻還想著要找外人,太不懂得感恩和珍惜了,試試萬一你老有一天真的離開你的時候,恐怕,你連哭的眼淚都沒有了!人有時候,挺犯賤的,他這就是犯賤!心理扭曲!

他想過離婚,但是一想到感情走了18年,捨不得、不甘心,畢竟離婚對於彼此都是一種巨大的傷害,加之自己又是重度抑鬱症,離婚對於現在的你是百害無一利!雖然你幻想著和其他女人,但是這些都是你沉浸在不切實際的幻想中。

一邊想著離婚,一邊想著其他女人,還有一邊自己的身體原因,這些衝突、這些矛盾每天都困擾著他,而加重了他抑鬱症的程度,這位男性網友,在什麼都擁有的情況下,卻不懂得感恩、不懂得知足、不懂得分析自身的問題、不去改變自己,而是自私的在自我的世界裡自以為是地認為,其實在他的身上有許許多多的問題:比如:心理扭曲、錯誤認知、三觀偏離、自私自利、不懂得知足感恩,若是他還意識不到這些種種問題,繼續讓它惡化下去,是比較危險的。

最後,我只想說這麼一句話:「一個腎不會死人,好好過生活吧;抑鬱症你去找到原因,然後努力去打開心結,改變自己錯誤的思想,從今天開始要有一顆心懷感恩妻子的心,還有就是夫妻生活完全是可以激發出來的,至於如何激發,動動腦子吧。

畢竟文章不能寫的太露骨。

-END-

作者:阿秋,二級心理諮詢師,尤其是對抑鬱症患者的求助諮詢,可以很大程度的幫助患者建立信心,從而改變認知患者的思維和解開心結,最終走出心理疾病的困擾。抑鬱症,最大的問題就是心態、思維、認知能力脫離了軌道,所以這個需要有人幫助患者重建正確的三觀。

阿秋,情感達人、情感作者、自媒體人、二級心理諮詢師、二級人力資源管理師。

2018年1月底在東莞市精神病院確診為重度抑鬱症、焦慮症、失眠症,三症並發,使我苦不堪言,簡直可以用生不如死來形容自己每天行屍走肉的軀體,曾經的自己也如同你一樣,無時無刻不在想著死,想著一了百了,離開這個世界,可是內心深處另外的那個自己,一直在拷問著自己!

畢竟,自己還年輕,還有父母,且自己內心深處還對這個世界還留存著眷戀,所以我選擇了堅強,我在沒有告訴任何人的情況下,一個人忍受著心理上的焦傲和軀體上的癥狀,且從未放棄工作,於是一邊強忍著痛苦,一邊勉強地工作,一邊又持續地在服藥,同時配合大量的運動,幾乎每天平均跑五公里,服藥三個月之後,加上自己的運動,我的抑鬱症情況大有好轉,現已經恢復八成,能吃能睡,人也開心洒脫了,整個心結打開了,猶如重生般的感覺,我相信我能好,你也一定能好。

我願意用我的經驗和知識幫助你渡過心理疾病的困擾,現在我已經接受抑鬱症患者的諮詢,一次性收費200元,長期線上陪伴解答你的疑問,線下500元一次,可見面諮詢。

我本身我是學心理學的,是不是有點諷刺意味?哈哈,這不重要,有人一定會覺得納悶,你學心理學的,怎麼也還得抑鬱症啊?我來打個比喻吧!這就好比當醫生的,難道疾病因為他是醫生就遠離他嗎?顯然不是這樣的!我們都是凡人,是凡人就會經歷苦難,只是在於輕重而已。

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