夏天已至|又到了「露肉季」，你還不快動起來？
迄今為止
2018年已經過去三分之一啦
五月到來，夏天也就來啦
看著校園裡苗條的小姐姐們
嘴裡面喊著
然而....
然後，陷入「減肥」和「吃吃吃」的死循環
五月不減肥
六月七月徒傷悲 ~
其實減肥最重要的是
「三分運動七分吃」
控制飲食熱量+適量的運動+堅持
想減肥的同學們做到這三點
應該就可以成功啦~
說起運動呀，
其實，在洛師的校園裡
可以選擇的運動方式有很多
比如說.....
1
打籃球
籃球場上揮灑汗水：
籃球場是男生的專場？
NO！小姐姐們也可以去打籃球~
（打籃球不但可以減肥，還可以長高哦）
2
跑步
來到操場跑跑跑：
慢跑，一種不需要工具
不需要技巧的運動方式
只要你有一顆堅持的心~
堅持下來，一定會有理想的效果的
提醒同學們
跑步前要熱身
跑步後要拉伸
可以防止扭傷和粗腿哦~
3
羽毛球
話說打羽毛球也是一種很好的鍛煉方式呢~
小會有個同學就是通過打羽毛球
暴瘦20斤！
暴瘦20斤！
暴瘦20斤！
（重要的事情說三遍~）
變身「高富帥」，追得「白富美」
從此走上人生巔峰~
哈哈哈誇張了一點
但是打羽毛球的效果是很好的啦！
可以鍛煉的運動方式還有很多
找到最適合自己的才是最重要的
又瘦身，又強健體魄
小會相信洛師的小仙女，小仙男們
都是最棒的~
新媒體工作部傾情出品
編輯/圖片：趙珂楠
審核：付 浩
長 按 二 維 碼 進 行 微 互 動
