這4種食物保護血管最棒，再貴也買著吃，80歲血管也通暢！

芹菜控制血壓我最棒

芹菜中含有豐富的芹菜素和鉀，它們有利於控制血壓，且芹菜中含有豐富的纖維，經常食用芹菜可以刺激身體排毒，過濾掉體內的廢物，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可調節體內水分的平衡，改善睡眠。

胡蘿蔔促進血液循環我最棒

胡蘿蔔素有「小人蔘」之稱，現代醫學已經證明，它是最有效的解毒食物，不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且富含的維生素A和果膠，在與體內的汞離子結合後，能有效的降低血液中汞離子的濃度，並加速其排出。

海帶凈化血液我最棒

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似於肝素的活性，既能防止血栓又有降低膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化的功效。?海帶不旦是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

黑豆催化血液循環我最棒

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。

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