女人過了40歲，還經常做這3件事，容易「提早絕經」！要盡量改掉

絕經對女人40歲的女人來說，並不是一件很遙遠的事情了。因為女人到了40歲，衰老起來就是特別快的，不管是皮膚狀況，還是內在的卵巢和子宮等，都是不如年輕時候的自己了。在年紀小的時候，覺得痛經啥的，都還可以熬一下，但是到了40歲左右，真的是需要注重子宮和卵巢的保養了，尤其是很多女人生活習慣，工作壓力比較大，這對身體還的影響還是比較大的啦！尤其是女人過了40歲，還經常做這3件事，容易「提早絕經」！要盡量改掉啦！

一，在來姨媽的時候捶腰！腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但實際上，婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會使充血更嚴重，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長，長期這樣容易提早絕經啦！

二，生理期碰冷水！這個壞習慣很多女人都有，都說女人來姨媽的時候，不要碰冷水，這是特別有必要的。因為女人的體質本身就是陰性的，經期內就一定要忌冷，如果不注意就會導致我們痛經，加重子宮的負擔，可能會提早絕經。盡量別喝涼水，要喝溫水才好，洗臉洗衣服也要注意，盡量用溫水才可以。尤其是不能用冷水洗頭髮啦，這不僅僅是「傷子宮」，對身體也是有影響的，這種習慣要改掉啦！

三，暴飲暴食！40歲的女人如果不注重保養，身體各方面的機能都會下降，如果暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行、沖任血少，從而導致閉經。因為脾胃是氣血生化之源，脾主經血，胃主受納，全身的血液由脾來統攝調配，所以如果有提早絕經的情況出現，首先應該調節飲食，不要暴飲暴食、饑飽不均。

所以說，女人過了40歲，還經常做這3件事，容易「提早絕經」！要盡量改掉啦。保養自己的子宮和卵巢，除了注意生活習慣，還可以多吃一些溫補的食物，調養自己的身體喔！

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