要想雙眸明亮就喝這些茶
長期對著電腦、手機，或者由於自身壓力的增大，往往首先受到傷害的當然是眼睛，這時的眼睛總是處於疲勞、緊張的狀態，長時間後易導致視力下降、酸痛等。所以想要護眼。除了按摩眼睛周圍的穴位，不妨嘗試喝以下的幾款茶!
要想雙眸明亮就喝這些茶
1.枸杞子茶
枸杞是常見的滋補品，它除了具有補益的作用之外，還具有護眼的功效，因為它含有大量的維生素A、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等物質，對眼睛是有益處的。
取適量枸杞放於加有熱水的杯中浸泡10分鐘左右即可，在喝茶的同時，枸杞也是可以食用的，有種甜甜的味道。
2.菊花茶
菊花茶除了具有清熱解毒的功效之外，還具有護眼的功效，因為它含有豐富的維生素A，這種物質對眼部具有保健的作用。對於總是出現眼痛、眼乾等人群，可以泡這種茶進行飲用是相當不錯的。
3.綠茶
常喝的綠茶也具有護眼的功效，因為它有大量抗氧化劑維生素C，這種物質除了具有清除體內自由基的作用之外，還能具有緩解壓力的荷爾蒙，這樣也就緩解眼部的壓力。對於綠茶最好在白天飲用，因為它含有的咖啡因可以刺激人的中樞神經，使人精神振奮，從而影響睡眠，使人出現失眠的現象。
4.決明茶
決明茶是一種常見的茶飲，它具有清熱、明目、補腦髓等功效，所以想要護眼的人群可以飲用這種茶。它除了具有這個功效之外，還具有緩解便秘的作用，對於經常便秘的人群可以飲用這種茶。
眼睛的重要性可想而知，如果眼睛總是處於緊張、疲勞的狀態這對眼睛的壞處是較大的，想要使自身的雙眼明亮，可以飲用以上的幾款茶，因為它們對眼睛都是有保護的作用，同時對身體的益處也是較多的。
