孕期小知識：懷孕期間不可以吃的幾種食物，你吃過幾種？

現在生活水平越來越好，人們的飲食也是多樣變化，很多的准媽媽在懷孕後，家中的人都害怕營養跟不上，所以天天都是大雞大魚的補充營養。其實這是不正確的，下面我們看一下，在孕期那些食物少吃為妙。

1、螃蟹

我們大家都知道螃蟹的營養價值是非常之高的，螃蟹富含超多的營養元素，所以就有很多的人認為，懷孕期間不僅僅孕婦需要營養，肚子中的小寶寶同樣也是需要營養的，就給大人天天吃螃蟹，其實，孕期是不宜過多的吃螃蟹的。根據《本草綱目》介紹，螃蟹有活血軟堅的功效，這就很容易導致墮胎，而螃蟹中有大量的激素成分，這樣會刺激准媽媽的子宮，引起宮縮。

2、人蔘和鹿茸

大家都知道東北有三寶，分別是人蔘、貂皮和鹿茸。人蔘和鹿茸具有很高的營養價值，鹿茸中含有很多的營養成分，具有振奮和提高人體機能的功效，但是對孕婦來說就有點補過火了，容易增加孕吐的次數，更有甚者會引起流產。人蔘是名貴的補藥，但是很多時候我們不清楚自己的身體狀況就會補過了，過度的食用人蔘會出現胸悶、憋氣和失眠等狀況，這時候我們就需要少吃或者直接就是不吃。

3、峰漿

根據研究得出，大約每100克的峰漿中就含有包括蛋白質、油脂、脂肪等多達70中營養成分，但是峰漿中還有一些刺激性的成分，它們會刺激准媽媽的子宮，從而引起宮縮，干擾胎兒的成長。所以，並不是很建議准媽媽服用峰漿。

好了，這次就先講到這裡了，如果您有更好的建議，歡迎在評論區進行評論！

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