月經期做這兩件事，你會後悔一輩子！

對於女性來說，來大姨媽的那幾天，是她們最不想當女人的日子。而關於經期的禁忌，大家應該都聽長輩念叨過「經期不能洗澡洗頭」、「不要劇烈運動」……等等，那麼，這些老生常談的俗語到底有沒有道理？

首先，之所以會有「經期不能洗澡洗頭」的說法，是因為舊時的國人，沒有很好的保溫措施，比如洗頭後沒有吹風機可以迅速吹乾頭髮，頭髮又是緊挨著脖子後的「風池穴」的，只要著涼，很容易感冒。

其次，無論經期還是孕期，都是身體免疫力最低的時候，而人體只要遇到寒冷，免疫力就會下降，如果這時候又遇寒，免疫力就有了雙倍的下降理由，自然要生病。所以，保溫不受涼，是月經期的第一個講究。

第二個講究就更嚴重了，如果沒注意做好這點，輕則痛經，重則導致不孕！特別是現在的年輕人，我在中醫院供職時，因為沒注意這項經期保養而罹患不孕不育的人特別多，其中20~35歲的人最易患上，一不注意，防不勝防！

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平時大家看中醫，是不是總是會被告知自己是脾虛/陰虛/氣虛體質呢？

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