百病生於氣，止於音，樂入人心

推薦曲目：《紫竹調》。最佳欣賞時間：21：00－23：00。音階為徵音，熱烈歡快，活潑輕鬆，具有「火」之特性，可入心。適宜失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍等癥狀者。

中醫的經典著作《黃帝內經》兩千多年前就提出了「五音療疾」的理論。《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。一曲終了，病退人安。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。

我國歷史上以音樂治病的典範事例之一是宋代孫道滋以「宮聲數引」使歐陽修的「幽優之疾」得到治療。歐陽修為此作《送楊寘(zhì)序》向他的朋友楊寘推薦用音樂「平心」「養疾」:「予嘗有幽憂之疾，退而閑居，不能治也。既而學琴於友人孫道滋，受宮聲數引，久而樂之，不知其疾之在體也。夫疾，生乎憂者也。葯之毒者，能攻其疾之聚，不若聲之至者，能和其心之所不平。心而平，不和者和，則疾之忘也宜哉。」

百病生於氣，止於音

古代的音樂和現在有所不同，只有五音：角、徵(zhǐ)、宮、商、羽。這五個音階分別被中國傳統哲學賦予了五行的屬性：木(角)、火(徵)、土(宮)、金(商)、水(羽)。這一點，恰恰被中醫利用。

音樂可以深入人心，在中醫心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調、情志、臟氣共鳴互動，達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學上，當音樂振動與人體內的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。這就是「五音療疾」的身心基礎。「百病生於氣」。這個「氣」不僅是情緒，五髒的臟氣也包含其中。根據每個人自身的身體結構不同，五臟在臟氣上的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防病、養身。當然，我們並不是用某個音去調理某個臟器，而是運用五行原理，使它們相生、相剋，又相互制約，五音搭配組合，適當突出某一種音來調和身體。

聽什麼音樂補什麼臟？

心——五臟中的君主

心臟通常不會偷懶，它一刻不停的搏動完全符合屬於火的特性。心臟掌控著精神和血液的循環，然而，現實的生活和工作壓力、不斷在減少的睡眠、很少運動的身體……無一不在傷害我們的心，所以很容易心臟系統的不適。

火（徵調式）音樂，火為古琴、小提琴等絲弦音樂，入心經，小腸經，主理心臟和小腸的健康。古琴、古箏彈奏出遠古的迴音，有轟然綿延的背景音樂，突出古琴的清朗悠揚舒緩的旋律，逐步加快節奏，清脆悅耳的打擊樂的叮咚聲出現，展現出長河落日的遠景。雁過翎翅聲、鳴叫聲聲由遠及近，由近而遠去，風聲水起，雲蒸霞蔚，表現出中國遠古文化長河優美的迴音和片段，令人發思古之幽情。

火是萬物的動力，代表心臟，有熱量，絲弦的聲音可以撥動人的心弦。《黃帝內經》指出：火通心經，疏導小腸經，絲弦音調理神志，疏導血脈，平穩血壓，疏通小腸，祛毒療傷。聆聽火音樂可以使心、小腸處在沉穩和諧的生理狀態之中。

心常見不適：失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。

屬心的音階：徵音，相當於簡譜中的「5」。徵調式樂曲：熱烈歡快，活潑輕鬆，構成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有「火」之特性，可入心。

心氣需要平和，這首曲子中，運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。中醫最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來，過早過晚聽都不太合適。

伴茶：準備一杯紅茶，略加少量綠茶，可以補益心臟。

用樂如用藥

現代科學實驗已經證明，音樂能夠直接作用於人的腦電波、心率和呼吸頻率，能直接影響人的生理和心理。中醫認為，音樂有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂用不同的配器、節奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區別一樣。中國音樂追求的清、靜、淡、遠的意境，與中醫學提倡順應自然「恬惔虛無」的法則出一轍。

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