告訴你一個不一樣的養生法

從古代一直到今天，健康、長壽一直是人們追求的目標，更是大家的美好願景，但是很多的偏方、驗方、秘方一 一嘗試過了；鹿茸、人蔘等等滋補品，保健品也都吃過了，但收效呢，確是微乎其微，甚至補多了還會起反作用。這就帶來一個問題讓我們深思！為什麼物質豐富了，吃穿不愁了，生活小康了，但是高血壓、糖尿病、腫瘤、腰腿痛等慢性病反而增多了，發病也是越來越早！許多人即使未得病，也是出於亞健康的狀態，整天心情是灰濛濛的，根本達不到春意盎然、自由自在。提前得病、提前衰老，亞健康倒成了普遍現象。

《孟子》雲「人苟欲生之，皆知所以養之者。至於身，而不知所以養之者，豈愛身不若桐梓哉？」這是說對於一顆大樹，人們還要照顧它，適時地修剪灌溉，而對於自己的身體呢，卻不知道愛惜和保養，這是不對的。我們要做的是在平時就多關注身體的健康，要懂得自己的身體狀態，選用適當的方法才能做到真正的對自己養生。

養生面臨另一大挑戰，就是觀念問題。很多人還在認為養生是老年人的事情，自己現在還年輕，身體壯，等老了以後退休以後再養生。錯之！今天你不養生，明天可能就要養醫生，養生是沒有年齡和時間界限的，無論是人老、還是年輕、中年甚至是幼年，也都應該養護自己的身體，隨時隨地地遵循養生之道。

那麼最健康的養生之道是什麼？答案就是自然養生。

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