抱怨、指責、埋怨——無形的精神鴉片

最新 05-12

熟悉我的朋友，應該都知道，從今年1月27日開始，我開始手捧父母規，與自己的內心進行交流。父母規一共有10條，其中第五條是這樣寫的：

「從此刻起：

我要多鼓勵、讚美孩子，而不是批評、指責、埋怨孩子。因為我知道只有鼓勵和讚美才能帶給孩子自信和力量，批評、指責、埋怨只是在發泄我的情緒，傷害孩子的心靈。」

每天這樣朗讀，在我的潛意識種下一顆種子。平時與女兒的陪伴和溝通中，我也在無意識的進行著微調。

但是，這條父母規真正長出嫩芽來，還是在今天早晨。觸發事件竟然我和母親的一場短暫的爭吵。說來也慚愧，雖然我知道要和愛人、家人處理好關係，創造一個和諧的家庭環境。但是我母親是一個一句話都說不得，而且負能量滿滿的人，在這樣原生家庭成長下的我，情緒察覺、情緒控制、情緒管理是比較欠缺的，即便這些年也在不斷的學習和改進，但是病去如抽絲，不可能一蹴而就。

上班路上，愛人說：「雖然你用你認為平實的語言在與媽媽交流，但是你說話的語氣和措辭，透著明顯的批評、指責、埋怨。包括在車上，你在平靜的述說這件事情的時候，我一樣能感受到。」

傾述家裡遇到的問題，除了排解吸收到和自己產生的負能量，潛意思里也是希望被理解、被認同、被肯定。剛開始聽到這句話，我是有點懵的，心裡也有一絲不舒服。但我這人有個明顯的特點，就是喜歡自省，大部分時候能聽得進話，只要你講的有道理，即便對方的講話方式比較直接。所以，我瞬間拋開內心的一絲不快，開始回購過往的點滴，是不是真的如愛人所說。

其實，我內心知道，愛人說的應該是客觀的。有這個判斷，也與我近期在實踐的一件事情有關。父母與孩子的說話方式，簡單來分，可以分為：命令式、提問式、陳述句式等。我的實踐就是，在生活中，盡量用陳述句式與孩子告訴事情的原委、溝通自己的感受。