你的胃好嗎？謹記這5「怕」，胃會慢慢變好，為家人看看吧

胃是我們人體重要的消化器官，為了健康對我們的身體起著重要的作用，現在由於生活方式的改變，很多人都會出現的胃病，因為有五個吧，建議大家，一定要戒掉，想要未變號，一定要記住這一招。你的胃好嗎？謹記這5「怕」，胃會慢慢變好，為家人看看吧

胃有4個「怕」

1. 怕冷 但我們平時穿衣不注意，或者是，不保暖的話，就很容易引起胃部的受涼，平時，吃一些冷飲的話，也會造成我們恢復的溫度降低，這時候我們都會受到冷刺激後就會發生痙攣，從而就會影響了胃腸的功能，出現了胃痛，消化不良的癥狀，由於夏天的即將到來，建議大家一定要暖暖胃，你這樣才能夠促進我們胃部的健康。

2. 怕餓 我們的胃當我們處於飢餓狀態的時候，就會損傷了胃粘膜，這時候胃酸分泌的太多，就腐蝕了胃黏膜，不利於肺部的健康，建議大家，一定不要胃餓了再吃飯，規律的飲食才能有利於我們胃部的健康。

3. 怕煙酒 經常吸煙喝酒會影響我們胃黏膜，導致了我們的胃功能下降，從而就會引發潰瘍。

4. 怕吃太多 當我們吃得太多的時候，就會造成了，超負荷的狀態，損傷了脾胃。

在平時我們一定要按時吃飯，細嚼慢咽，才能夠有效的促進胃補的規律活動，否則會不利於，胃部的消化，增加了為一卜的負擔，從而也會影響到胃黏膜。在平時我們要減少刺激性食物的攝入，像火鍋，燒烤，飲料，尤其是冰鎮的，飲料，會引起我們胃部的不適，建議大家在平時一定要喝接近於體溫的水，這樣才能夠讓我們的胃感覺得更舒服。早晨起來喝一杯水，有利於我們胃部的健康，促進腸胃的蠕動，增強體質，稀釋了血液，不防早晨起來養成這個習慣吧？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！