淺談艾灸心得

淺談艾灸心得

寒假期間，偶然間得以習習無為灸法，對於初學艾灸的我來說獲益匪淺，增進了我對艾灸的理解，故將其中一些觀點整理，分享如下：

1、灸不是炙

灸,灼也,從火,久聲。艾灸以火調病，需要「久」，重視「久」，運用「久」。火和「久」有機結合，就能夠達到祛病防病的作用。灸是講究入穴的，利用陽氣的能量和艾的能量舒經活血消炎散寒，能量要順著穴位進到身體裡面去的。

「炙」字上邊有「月」字，俗稱肉月偏旁，是「肉」的意思，下邊是「火」字，所以它的本意是烤肉，之前掀起一陣微商的艾艾貼灸狂潮，這種盲目的貼灸，何異於烤肉。

很多人以為，艾熱是滲進被灸者體內的。人體對艾熱的吸收是主動的。有人把人體簡單地理解為一間房，探尋艾熱吸收點被他理解成尋找房間的門或者窗。就像找到門或窗，就可以進入房間，尋找到艾熱吸收點，就可以讓艾熱進入人體。我把這個類別叫做「房間模型」。但我更贊同這種說法，人體對艾熱的吸收是主動獲取的，甚至是表現出來一口一口在吸的樣子，就像孩子在吃奶。王雅老師說，「被艾的人不凝神，施艾的人不專註，火頭下來的感覺是完全不一樣的。在思想意識里，如果覺得艾灸是烤火，你所接受的是烤，所做的也就是烤。如果是灸，柔柔的力量讓它入進去，即便手法不好，身體也能接受它。所以不管施灸，還是被灸，都要心無旁騖，都要專註！

2、灸量——敏消量足

《醫宗金鑒?刺灸心法要旨》曰：「凡灸諸病，要持之以恆，必火足氣到始能愈」。灸師如能保持被灸者穩定地感受著病所之存在，或熱或痛，則要治癒該病，只要灸量充足即可。灸量充足時，被灸的地方不再能夠吸收艾熱，被灸者會感到燙，此為敏消量足。能灸到敏消量足，療效常常很喜人。所以，只要你堅持到足夠的時間，灸到足夠的量，就一定能得到想要的結果。

3、灸感:灸處不燙，即有灸感

關於灸感，南島在關於無為灸灸感的看法是這樣的，獲益匪淺，故摘錄如下：

灸處不燙，即有灸感，這不是艾條跟皮膚的距離大小的問題，而是艾熱有沒有進入身體的問題。 仔細一點區分灸感的話，可以分為三類：熱灸感、非熱灸感和精神層面的感覺。

熱灸感主要有幾類： 透熱：灸熱從施灸點皮膚表面直接向深部組織穿透，甚至直達胸腹腔臟器。 擴熱：灸熱以施灸點為中心向周圍片狀擴散。 傳熱：灸熱從施灸點開始循某一方向傳導 局部不（微）熱。遠部熱：施灸部位不（或微）熱，而遠離施灸的部位感覺甚熱。 而非熱灸感主要有酸、麻、脹、痛、重壓感等非熱灸感。精神層面的感覺，常表現為被灸者受灸時感到困，甚至直接睡著。

4、灸後 ——封穴

艾灸完一個穴位一定要封穴，封好後再灸另外一個穴位......因為艾灸後穴位都處於開放狀態，經絡也處於通暢中，如果不把穴位及時封好，會造成寒氣更容易入侵，並順這經絡入侵更深，所以封穴尤為重要！每灸完一個穴位，都要進行封穴，以保證療效。

封穴方法：艾灸完一個穴位後，輕輕拍打穴位周邊，然後用衣物遮住穴位，這樣就達到封穴的效果。

艾灸禁忌症

禁忌一：皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。

禁忌二：艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內毒素。

禁忌三：極度疲勞、過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩時，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立時，或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

禁忌四：精器官移植的病人。艾灸是扶正的，灸之後人體的正氣足，驅逐外邪的能力就強。移植過來的器官本質上是身體內的「異物」，貿然給這樣的病人施灸，很可能會帶來生命危險。除了器官移植的病人外，像心臟搭橋、更換人工股骨頭、人工膝關節等病人，本質上也是人工帶來了身體的「異物」，也不可貿然施灸。

還有一類人是要謹慎地施灸的，就是長時間服用了抗過敏葯的朋友。因為吃了太多抗過敏的葯，身體其實是被壓抑住的，癥狀出不來，此時少量施灸，病人常常反應出來是「說不出來的難受」。但是要根治這樣的病人的過敏問題，還是需要長時間的大量艾灸，只是在人力、時間不足時，需審慎地施灸。

至於各類醫書上所講的禁灸穴位，譬如頭面部禁灸、帶風字的穴位禁灸等，需要批判地看待。如頭面部禁灸，那是因為古人使用著附灸，容易留下灸瘡。與此同理的還有委中穴禁灸，委中穴在腘窩中間，膝蓋活動時經常拉扯到，一旦有灸瘡，很難癒合。但是無為灸是用艾條懸灸的，是不產生灸瘡的，古人所言的這些禁灸部位也可灸了。

最後，總結一下

我們根據被灸處是否發燙，

判斷艾熱是否進入被灸者體內。

灸感細分：熱灸感、非熱灸感和精神層面的感覺。

簡單記憶：灸處不燙，即有灸感。人體對艾熱是主動吸收的，所以才會有吸力，施灸者才會有吸感。

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