銀耳可以說是一種很好的「滋補品」，光是它的一個好處都讓人「喜出望外」！

銀耳是一種我們日常生活中經常吃到的一樣東西，大多數人們都喜歡在煮粥的時候放一點進去，不僅口感好，還富有很高的營養價值！而且它的功效可以說是非常的強大！光是它的一個好處都讓人「喜出望外」！

一：現在的人們可以說是非常的注重養肝，因為養肝就是養命，而銀耳所含氨基酸中的酸性異多糖，能提高人體免疫力，有扶正固本作用，對老年慢性支氣管炎、肺心病有一定的緩解功效；並能促進肝細胞蛋白質與核酸合成，提高肝臟的解毒能力，從而起到保肝護肝的作用！

二：癌症是一個讓每個人都比較懼怕的病症，那麼日常生活中就應該多吃一點銀耳，因為銀耳糖漿可增強巨噬細胞的吞噬能力，提高機體對原子能輻射損傷的保護能力，也是人們防癌抗癌的良藥！

三：對於女性來說，經常食用銀耳的話還可以美容養顏，緩解衰老，因為銀耳中含有類阿拉伯樹脂膠，可潤澤肌膚，對皮膚角質有良好的滋養潤澤作用，從而實現延緩衰老的目的。常食銀耳可使皮膚白皙細嫩、柔軟而富彈性。因此，銀耳也是一種高級天然美容品！

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