世界真的會懲罰，不好好照顧身體的人
2018.05.11/陪你的第二十三個夜晚
搖籃曲
香飄飄
香香
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文本來源：滿腦智慧的阿嬌
本期編輯：不是金廣源
春乏秋困，隨著天氣越來越熱，課上，課間瞌睡的同學越來越多，一部分原因是老師講課比較枯燥，還有很大一部分原因是睡眠不足!熬夜所致!
作為一名當代的優秀的社會主義接班人，看著室友臉上冒出的紅色血絲，以及淡淡的黑眼圈，我想我有必要為大家普及一下熬夜的危害了。
想當初，我們寢室往往是我們那一層樓最後一個熄燈的寢室，隨著髮際線的抬高，頭髮日益稀疏，皮膚越來越差，熬夜民族終於覺悟，現在想想，到底是年少輕狂啊！
現在我們制定的寢規，到了十一點半就熄燈，開始了我們佛系的養生之路。
首先先放一個大招，給大家看段小視頻
熬夜的主要危害有
①傷陽氣。因為到了夜間11點鐘，是人的陽氣開始生髮的時段，熬夜就會導致陽氣得不到應有生髮，久而久之，陽氣受損。
②引發情緒問題。夜間11～1點，是足少陽膽經當令的時段。要求睡覺。這個時間如果不睡覺，久而久之會導致膽經出問題，而中醫認為，凡十一臟腑皆取決於膽，也就是說膽經受到傷害，其他臟腑也會出現功能性問題。肝主情志，膽與肝互為表裡，膽經與人的情緒和消化都有直接關係。
③導致近視眼。人卧血歸肝。熬夜傷肝，肝開竅於目，目得血而能視，肝血不足直接導致近視加重。現在學生近視率如此之高，與睡眠不足有直接關係。
熬夜對身體的傷害很大，男生和女生又有著各自的早睡理由。
男生早睡的理由
搞不懂你們這一群單身狗每天熬夜到一點是幹了些啥，而且熬夜會使人腎虛(女朋友都沒有，熬什麼夜)
女生早睡的理由
聽到晚上早睡不熬夜的理由最有真理的一種說話是：「往後要早睡，因為貧窮限制了買不起最貴的眼霜，熬不了最深的夜」
另外，給大家普及一下我們身體的幾個器官怕什麼？
腎：怕熬夜
胃：怕涼
肺：怕煙
肝臟：怕油脂
心臟：怕咸
胰腺：怕暴飲暴食
腸道：怕胡吃海喝
眼睛：怕手機電腦
膽囊：怕不吃早餐
所以，請善待自己。
小編有話說
#爸爸腸胃炎是老毛病了，年輕時落下的。我記得有一次半夜活生生的把我爸給疼醒恐懼是那樣子的真實，所以不是特殊情況我都會去吃早餐，也告誡各位同學，早上早點起床，去吃個早餐#
你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂，自律和剋制，從控制熬夜爭取早起，到控制食慾減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實，遵循理智的成熟態度。
人啊! 最怕的是你一生碌碌無為還口口聲聲說著平凡可貴。
每個學校，每個行業優秀的人不勝其數，要麼你就墮落得心安理得，要麼你就好好去生活。
皮膚差就早點睡，太胖就去減肥，不優秀就從現在開始奮起直追，努力不一定會成功，但是你努力起來的樣子真好看。
傻瓜，別翻了，手指會累，眼睛會困，聽話，看到我這裡就去睡覺吧。我不認識你，但我知道你一定是有故事的，你好陌生人，願餘生有人陪你，如果今天沒人和你說喜歡你的話，那麼我說我喜歡你，熬夜不好，快去睡吧。
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