這種蔬菜中的「刮脂王」，每周堅持吃三四次，能瘦小腿，清腸胃

轉眼間立夏已經過去了，夏天已經來臨，又到了女生各種露肉的季節了。所以一到夏季很多的女生都會開始減肥，為的是穿裙子的時候能好看一些。如今在網上也很流行一句話說，瘦子穿什麼都百搭，而胖子穿什麼都白搭。這個夏天你開始減肥了嗎？這種蔬菜中的「刮脂王」，每周堅持吃三四次，能瘦小腿，清腸胃

最近小妖的朋友一個月就瘦了十斤，這個腰看起來就細了好多，於是小妖就問她到底還是怎麼做到的，她告訴小妖是吃了一種減肥的蔬菜，還有適量的運動，輕輕鬆鬆瘦十斤，後來小妖了解到這種蔬菜是很常見的，而且有一個外號叫做「刮脂王」。

其實這種蔬菜就是冬瓜了，因為冬瓜具有消炎、利尿、消腫的功效，所以也是一種具有減肥作用的蔬菜。像這樣把冬瓜和紅糖一起煮成冬瓜茶之後，一天喝上一兩杯，對腿部的水腫有很明顯的作用，經常喝還能瘦小腿，清腸胃。

第二種冬瓜做成的減肥美食，也是非常適合夏天吃的，那就是冬瓜丸子湯。把冬瓜切塊之後，和豬肉末做成的丸子一起煮，煮出來的湯汁非常清甜，夏天喝著特別的清爽解膩。最後就是清炒蝦皮冬瓜了，做法也很簡單，蝦米和蒜蓉爆香之後，加冬瓜炒熟就好了，最後還可以加枸杞點綴一下更好看。

其實冬瓜的做法遠遠不止小妖介紹的這幾種，要是像減肥的小夥伴也可以找一些自己喜歡的冬瓜做法去做，堅持一周吃三四次冬瓜，相信一個月下來你會不一樣的。而且就算是不減肥，平時吃冬瓜也可以清清腸胃，何樂而不為呢？

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