晚上睡覺有這幾種表現，其實是你有肝病了，喝水加點它，讓肝病走開！

現在的人，生活工作壓力大，加上平時不太注意一些生活習慣，或多或少的都會導致身體免疫力下降。尤其是一些年輕的上班族，經常熬夜，導致他們睡眠不足，這對肝臟造成了很大的負擔，嚴重影響了肝臟的自我修復功能。或許你不知道，肝臟受損會直接的影響我們的身體健康，所以養肝至關重要。今天跟大家分享一下，如何讓肝病遠離你。晚上睡覺有這幾種表現，其實是你有肝病了，喝水加點它，讓肝病走開！

睡眠不好

怎樣才算睡眠好呢？其實只要可以深度睡眠，那就可以了，深度睡眠決定睡眠質量，一般晚上12點到3點，都是人們沉睡的時間，這個時間段是肝臟排毒的時間，如果這個時間段晚上總是醒來，那就說明你的肝臟出問題了，需要好好調養了。

小腿抽筋

偶爾情況下，人們會出現小腿抽筋，這點是正常的。如果頻繁出現小腿抽筋，那麼這可能就是你的肝臟出問題了，這個時候你就要注意調理了。因為當肝臟不好的時候，小腿會在晚上總是出現抽筋的情況，而且肩膀也會有疼痛感。

磨牙

晚上睡覺磨牙，如果是小孩，可能是因為肚子里有蛔蟲，成年人晚上睡覺磨牙，最大的可能就是肝火太過旺盛了，身體產生虛熱，所以導致了晚上睡覺的時候磨牙。

葛根粉是從藤本植物葛根中提取出來的一種純天然營養佳品，它具有清熱解毒、生津止渴、補腎健脾、益胃安神、清心明目、潤腸道便及醒酒等功能。葛根粉有助於我們肝臟正常代謝，肝氣疏泄正常了，氣血就不會瘀滯。氣血暢通，肝臟就不覺得堵。

所以當肝臟出現問題的時候，在喝水時，加點它，讓肝病走開！

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