家有三年艾，郎中不用來，可惜的是，這3類人絕對不能用！

民間有諺語，「家有三年艾，郎中不用來」

想必這句話很多人都聽過

確實，養生的人必然都知道艾葉

艾葉具有溫經止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效。適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。

世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。常常精選如黃芪、人蔘、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五臟、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的「亞健康」嚴謹配伍、辨證地施治。

除此之外，艾葉還有諸多的功效

1、抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能

2、理氣血，逐寒濕、溫經、止血、安胎等。

3、強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆

通常情況下，人們都喜歡用艾葉老泡腳

艾葉泡腳的好處有：

1、去虛火和寒火

2、可以驅寒

3、除腳氣、腳癬

泡腳的注意事項

1、泡腳的時候衣服最好比平時穿得厚一層

2、泡腳的時候，雙膝蓋開始變暖，然後肚子、身上開始微微地出汗，喉嚨感覺有點兒火，再次頭上開始冒汗，當頭上出汗的時候，泡腳就可以結束了。

3、腳結束後，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，不吃寒涼的食物

艾的功效那麼好，可惜的是，並不是所有人都能夠用艾的，這3類人不適宜用

1、孕婦以及經期女性不宜使用艾葉泡腳。中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。

2、身上長有濕疹的人，說明體內有風熱，不適用，如果使用，反而會加重病情。

3、有外傷的患者不宜使用艾葉入體，否則很容易感染

艾梗雞湯

食材：雞、艾梗、鹽

做法：

鍋中加水，水燒開後放入雞，煮出浮沫後撈出；

鍋中放入涼水和燙好的雞，開始燉煮；

雞煮熟後加入艾梗燉煮5分鐘，最後加入鹽，然後就可以盛出啦。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！