眼球震顫日常護理保健小知識
營養攝取應均衡，不可偏食。應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。可以多吃含維生素A的食品，如薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。 日常的飲食中，一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養都有很大的益處。 如菠菜、番茄、紅蘿蔔等。
1.宜吃維生素B1等營養神經性物質含量高的食物； 2.宜吃蛋白質含量高的食物； 3.宜吃性味平和的食物。
2.宜吃維生素B1等營養神經性物質含量高的食物； 2.宜吃蛋白質含量高的食物； 3.宜吃性味平和的食物。
3.忌吃厚味的食物； 2.忌吃乾燥的不宜消化的食物； 3.禁忌吸煙飲酒。
眼球震顫護理
合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用。少吃不帶殼的海鮮、筍、芋等容易過敏的"發物";少吃含化學物質、防腐劑、添加劑的飲料和零食。忌食過酸、過辣、過咸等刺激物。
眼球震顫患者應如何保護眼睛呢？
1、上班時的間歇休息
短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。
2、眼球運動
若連續座在計算機桌前一小時，或是看書約一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重複相同動作。
3、眨眨眼
其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤，對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的!很多女性就是因為太專註於工作，導致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而另眼睛乾澀不適。
4、吸口氣
吸口氣對護眼有幫助嗎?是的，其實在吸氣時，可加速血液循環，根據調查，很多女性因為太專註盯著計算機，就讓呼吸速度變緩，所以要經常提醒自己，保持呼吸順暢，以放鬆身心。
5、正確看電視、電腦，調節生活
採取科學的收看方式，一般看電視、電腦每隔1小時至少要讓眼睛休息1次。另外，距離、高度也要適中。+
眼球震顫屬於非器質性病變引發的神經系統疾病，檢查不出來的，這個病主要根據臨床癥狀來確診的。眼球震顫屬於疑難雜症，如果隨便一個中醫就可以治療這個病，那這個病也不是疑難雜症了！想很多人都非常想了解眼球震顫為什麼總治不好，中醫講究對症下藥，如果不對症，肯定是沒有效果的，只有治不好病的人，沒有治不好的病！只要對症下藥，治癒只是時間的問題。
初期是眼球震顫疾病康復的關鍵時期，修復腦神經細胞，重建神經網路是康複眼球震顫的關鍵。
」祛風除顫湯」
祛風除顫湯的活性中藥成分能修復並激活神經元細胞，保護和修復受損的病變神經細胞,避免其繼續破壞，活化腦細胞，重建神經網路、提高神經系統免疫力，營養修復神經 疏通經絡，從而達到消除眼球震顫及預防腦部神經病變和萎縮的功效。北京壬九馨康中醫田豐教授經過40多年大量患者實踐研究採取「祛風除顫湯」治療眼球震顫，通過從發病根源著手，以補益肝腎，清肝明目，活血化瘀，開竅通絡，熄風止顫等方式，解決眼球震顫病根不複發！
第一階段：改善神經元代謝，修復腦神經損傷，恢復神經系統支配功能;
第二階段：增強腦細胞活力，促進受損腦細胞的修復,恢復腦細胞正常代謝功能;。
第三階段：營養修復神經 疏通經絡，平衡陰陽，達到標本兼治;
