胃炎，胃潰瘍反覆，這3種食物經常吃，修復胃黏膜，養好老胃病

夏季到處生機勃勃，也是胃部最活躍的季節，是養胃的黃金期。而很多人都面臨著工作壓力大、聚餐應酬多、飲食不規律等問題，無形中傷害了胃，會讓我們的胃部產生消化不良、泛酸、胃脹等癥狀，長期傷胃，會誘發胃炎、胃潰瘍，甚至胃癌。下面郭老師介紹三種養胃食療，大家可以試著長期吃一段時間，會發現胃對比之前會出現好轉。

沙棘

關於沙棘，了解他的人其實不多，沙棘對人體的幫助是非常大的，沙棘中的生物活性成份花青素、苦木素、香豆素，5-羥色胺等具有明顯的抗癌活性及抗癌作用。對人體內的癌細胞具有一定的抑制及殺傷作用。還具有阻斷致癌因素的作用。

而且可以通過提高癌症患者自身免疫功能。增強對癌症的抵抗能力，減輕放療及化療的毒副作用，促進癌症患者康復。特別對胃癌、食道癌、直腸癌、肝癌等消化系統的癌症效果比較明顯。

由於沙棘中含有大量氨基酸、有機酸等多種營養成份，可以促進胃酸的生物合成，刺激胃液分泌。因而沙棘有消食化滯、健脾養胃、疏肝利氣的作用。沙棘所含的夂懿匪亍E、VC、SOD可直接清除造成胃炎的大量毒素、自由基。

同時，所含的氨基酸與其它營養的協和作用，又加速了對上皮組織的修復，所以，對於消化不良，腹脹痛，胃炎，胃及十二指腸潰瘍，腸炎，慢性便秘等均有極好的作用。

蜂蜜

現代藥理研究證明，蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能。蜂蜜中含有多種營養成分，能刺激皮膚的血液循環，改善營養狀況，提高新陳代謝水平，促進細胞生長，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤。

蜂蜜里含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。

現代醫學研究發現，甘草也有一定抗潰瘍作用，可以抑制胃液、胃酸分泌，在胃內直接吸附胃酸而降低胃液酸度，增加胃黏膜細胞的己精胺成分，保護胃黏膜，使之不受損害。所以胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者可以服用蜂蜜水。

火麻油

麻油以火麻仁為原料，是一級食用油，能滋潤胃壁、抑制潰瘍、修復胃粘膜損傷，適度食用對胃部有一定的防護、滋養作用，能改善胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。對於火麻仁，《本草綱目》也記載：火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。中醫常用火麻仁來養胃、治胃病，食之有滋陰補虛、養胃、助消化、潤腸通便之功效。

此外，火麻油還含有亞油酸和亞麻酸成分，有極強的殺菌作用，可抑制幽門螺旋桿菌活性，阻礙它們繁殖，長期食用可達到滅菌的作用，可以幫助緩解由幽門螺旋桿菌引起的胃病。胃不舒服，每天起來空腹喝兩勺，是最簡單的方法。

有條件的，還可以加些本身就有調節腸胃作用的蜂蜜調味，做法：將1勺火麻油、1勺蜂蜜倒入碗內，加入溫開水攪拌均勻即可。堅持食用，能感覺到胃越來越好，胃病也會得到改善。

更多胃病的知識可以微信（guolaoshi033）諮詢郭老師。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！