天天泡腳 不見得真好

我是個懶人，

很懶。

每天洗腳？？

不可能的。

所以，當有人勸我天天泡腳後，

我特意在網上查閱了一下，

其結果，讓我感覺很嗨皮！

今天就來告訴大家，

其實，天天泡腳也不見得就好！

總體來說，每天泡腳確實對人體有益處，不過有些人卻不適合天天泡腳，而且洗腳水水溫也不宜太高。

首先我們來糾正個錯誤認識，泡腳是對身體有益，但卻不是強身健體。如果患有血管疾病喝糖尿病人群，更不宜泡腳。

可能有人會問了，泡腳確實是舒服啊。

那是當然了，因為我們的腿部遍布血管，在熱力的作用下，動脈擴張，尤其是皮膚血管，我們也因此感受到了從頭到腳的舒爽。

不過這是對於正常人來說。對於患有靜脈血栓和靜脈曲張的病人，泡腳可能會導致毛細血管破裂，加重血液淤積；

而患有下肢動脈閉塞患者，泡腳不僅不能擴張閉塞的血管，反而可能加重缺血。

另外，泡腳可促進足部血液循環，降低局部肌肉張力，消除疲勞、改善睡眠，更可調整臟腑功能。但泡腳水溫以40℃左右為宜，過高易致雙腳血管過度擴張，大量血液流向下肢，導致心、腦、腎臟供血不足，體弱者易因腦部供血不足而頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。

泡腳時間也不宜過長，應以15－30分鐘為宜。時間太長，易增加心臟負擔。若在泡腳期間有胸悶、頭暈的感覺，應立即停止並上床休息。

所以，今天微享君告訴大家，泡腳舒爽，但要分人。

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