2018年一定擺脫失眠！
The Fly
Pelicans We
Cosmo Sheldrake
00:00/03:33
大家好
又見面了
距離上次教大家如何矯正作息
已經過去半年多了
不知道現在的你是否還在被睡眠問題所困擾
好消息！好消息！
今天光之俱樂部為大家傾情推出《如何矯正你的作息》第二彈之
平凡人也能做到的簡單易操作入睡方法大全！
雖然這次也是一如既往的沒有科學依據
但你不試試
永遠不會知道有沒有用
人
不能放棄自救
對了
如果真的治好了你的失眠
不要忘記轉發給你的朋友
讓你的朋友知道你關心他們的健康
（順便讓他們關注一下光之俱樂部）
當然
如果你已經不失眠了
那你（點贊評論轉發完）就別看了
別讓自己的時間浪費在跟自己無關的事情上
比起愛光之俱樂部
我更愛你
那麼
一起對抗失眠吧
跟我宣誓：這次一定成功！
！！睡眠方法全攻略！！
資治通鑒睡眠法：指睡前閱讀司馬光文言文版《資治通鑒》，直到昏迷的入睡方法。
家庭教師睡眠法：指聘請一位家庭教師，於每晚午夜十二點來失眠者床前教授失眠者高等數學直到失眠者睡著才下課的入睡方法。
午夜心碎睡眠法：指睡前瀏覽暗戀對象（或前男/女友）的朋友圈直到心碎，從而達到血壓下降、四肢冰冷、意識模糊而後進入天國般的入睡方法。
絕地求生睡眠法：指躺在床上時手握一瓶中國馳名農藥品牌百草枯250ml，指定時間內不睡著就喝下去，危險之下激起自己的求生意識從而進入睡眠的入睡方法。
哭泣睡眠法：指睡前回想自己一生種種倒霉、凄慘、羞恥的瞬間從而崩潰大哭直到哭暈的入睡方法。
激將睡眠法：指告訴自己「我不信你能睡著/有本事你睡一個我看看/誰睡著誰孫子/是男人就失眠一百天」等，利用人類勇於挑戰並往往失敗的本質，從而入睡的方法。
假裝睡眠睡眠法：指失眠者躺在床上模仿一系列睡著的舉動，例如打鼾、講夢話、踢被子等，亦真亦幻時間久了另失眠者也難以分辨自己究竟睡沒睡著的入睡方法。
暮光之城睡眠法：指睡前觀看電影《暮光之城》12345，激起與吸血鬼談戀愛的渴望，從而不知不覺進入做夢狀態的入睡方法。
前世今生睡眠法：指睡前按照自己的意願無限量隨意進食，喚起體內前世豬的記憶，利用前世豬的力量助今生一臂之力，回歸本我、釋放天性，和豬一樣吃飽就睡從而入睡的方法。
隨便睡眠法：忘記時間，忘記一切，撐不住了必然入睡的入睡方法。
一拳超人睡眠法：指用盡全身力氣朝自己的臉打上一拳，釋放體力的同時儘可能打暈自己的入睡方法。（由來自河南的網友馬德女士熱心推薦，謝謝馬德）
百詞斬睡眠法：指使用百詞斬APP幫助入睡的方法，普通失眠者可選擇四六級辭彙，用量100，嚴重者選擇GRE辭彙，用量50就可以了，注意用量不宜過多，避免損害大腦。
晚安睡眠法：指指定時間群發晚安，利用「說了晚安就不能再講話or髮狀態了哦」的做人原則，從而達到無事可做只能睡覺的入睡方法。
好的
你現在
躍躍欲試了嗎？
握著手機的你
是否開始期待黑夜的降臨了呢？
黑夜
黑夜
黑夜
其實在很多個絕望的黑夜裡
穿插有過很多個對黎明充滿期望的瞬間
最後
附一下第一彈的連接
第一彈里介紹了調整作息的一些理論上的要點和幾種基礎的睡眠方式
建議失眠朋友先從第一彈做起
不行再來第二彈
再不行
你還可以試試給光之俱樂部寫信
失眠的同時給自己一個參與社會公益的機會
這難道不好嗎？
？？
？？？？？？？
20歲應該學習什麼本事才能避免40歲失業？？
學習光之俱樂部！
那麼
祝福你
再見
※失眠5年，用這幾道菜輕鬆解決，能吃出媽媽的味道，早知道多好
※不要為一個熟睡的人失眠
TAG:失眠 |