坐月子的三大禁忌，你可別不當回事，否則孩子跟著遭罪

文|文兒

經常看到一些明星，剛生完孩子，月子都沒坐滿，就衣著風涼地活躍在電視屏幕里。對於這些，咱們看看就行。雖然月子里有些規矩不科學，但也不能太不當回事，否則不僅身體恢復不好，孩子也跟著遭罪。

一．盲目進補

通常情況下，月子里寶媽的身體還比較虛弱。有些家人就會想著趕緊吃一些滋補類的食物，營養吸收後，寶媽的體力就會恢復。這本來是無可厚非的，原則上月子里確實需要進補。但如果盲目大補，比如剛生完孩子，就開始服用人蔘，不僅會讓寶媽失眠、心情煩躁、上火，而且可能會出現大出血。

此外，寶媽月子里胃腸蠕動較慢，消化系統還比較虛弱。如果大量進補，就不僅不利於身體恢復，反而會出現腹脹、腹瀉等情況。

Tips：其實月子里，飲食營養均衡就可以，身體是可以自行恢復的（生產時有大出血和產程過長則還是需要進補）。

二．整天躺在床上

很多人認為坐月子就是要整天躺在床上，不能亂動，好好休息，這樣才可以恢復得更快。其實這種說法是不正確的。分娩之後，寶媽的身體比較虛弱，抵抗力差，確實需要休息。但也不能三十天都躺著，連床都不下。

之前有位朋友，月子里被婆家寵得除了上廁所，整天都是躺在床上。快要出月子時，發現右腿出現浮腫和痛感，到醫院檢查後，被告知下肢靜脈長血栓了。

所以，月子里如果身體允許，還是要在屋裡稍微活動一下。這樣可以促進惡露儘快排出，防止下肢形成血栓，促使胃腸蠕動，增加食慾。此外，還利於母乳分泌和身體恢復。

三．哭泣

有句話叫不哭的月子不算月子。不難看出月子里流淚是很多寶媽都會經歷的。之所以會出現這種情況，大概有這幾點原因：產後體內激素水平變化；月子里老公還沒有當爸爸的意識，不理解和幫忙帶娃；和婆婆之間有矛盾。

雖然哭泣是正常的情緒宣洩，但月子里經常生氣、哭泣，寶媽可能會出現迎風眼。此外還可能會造成回奶，影響小寶寶的情緒。

-----------------------

怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子里的那些規矩有沒有科學依據？

如果你有這些困惑，

請關注企鵝號：【小屁孩兒】。做心裡「有底」的准媽媽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！