這3種食物醫生天天搶著吃，保護血管，降血壓，85歲血管也不堵

血管堵塞不再怕，生活中這3種最常見的食物，常吃血管不怕堵，快看看有你喜歡吃的嗎，聰明人經常吃。

木耳

黑木耳能下降血小板凝聚性，避免血栓構成，下降血脂和膽固醇，推遲動脈粥樣硬化，有益於防治冠心病與中風。血黏度增高、脂質過氧化物質增多者，如能養成常常食用黑木耳的習氣，可下降血黏度，削減動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞的發作概率。而中老年兄弟可以每周吃兩次黑木耳，涼拌或許炒食都不錯。

洋蔥

洋蔥是含植物化學物種類最多、含量也最多的食物之一。這些成分宛如一種較強的血管擴張劑，能舒張血管，降低血液黏度，增強冠狀動脈的流量，具有預防和治療高血壓、動脈硬化、高血脂和冠心病的作用。

山楂

山楂的功效很多，在保持血管健康方面作用不小，可增加血小板活性，抑制血小板凝結，避免形成血栓，還有擴張血管的作用，降低冠心病和高血壓的發病率，同時還可以降低血脂濃度，軟化血管，是不錯的養血管食物。

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