如果早餐只能選下列中的一種，你會選哪個？而我只能選最後一種

現在隨著人們養生意識的提升，早餐開始越來越受到重視，而早上時間比較緊張，10分鐘早餐開始越來越受到大家的歡迎，下邊這些十分鐘早餐如果只能讓你選一個，你會選擇哪一種呢？

1 三明治+牛奶+水果

這個做法就比較簡單了，麵包片提前準備好，早上起來給麵包片放在烤麵包機里，選好檔位，打開開關就可以去做其他事情了，時間到了自己就彈起來了。還有一種加熱麵包的方法，就是家裡有電餅鐺的，可以放在電餅鐺里加熱，麵包片放進去，打開電餅鐺1分鐘後關掉，剩下的餘溫足以給麵包片加熱了。再煎個荷包蛋夾在麵包片之間即可食用了。另外搭配時令水果和牛奶。

2 包子+小米粥

家裡附近有包子鋪的應該經常吃這個早餐。早上起來在電飯鍋里抓一把小米，添2碗水，打開開關。就可以去洗漱或者下樓買包子去。買完包子回來，熱氣騰騰的包子配著剛盛出來的小米粥，再配上幾口小鹹菜，一頓美味的早餐就此搞定。

3 雞蛋餅+棒子麵粥

這個早餐稍微費時間一點，不過，把時間給調配好了，也可以一早上就做出來。

（1）這個需要早上一起床就先和面，和好面以後放在一邊醒20分鐘，兩三個人的飯就和2勺面就可以了。

（2）這期間可以給水燒上，然後洗漱收拾上班的東西。水燒開加進去棒子麵，一邊攪動一邊緩慢的加入棒子麵。燒開以後轉小火慢熬。

（3）面醒好以後，揪成小劑子，先擀成長條，塗抹上食用油，然後給麵條對摺慢慢捲起來，收口朝下，把餅坯子立起來，再做第二個餅坯。……

（4）三個餅坯子全做好以後，再依次摁平，擀成圓餅。

（5）平底鍋刷油，五成熱的時候放入餅，轉小火翻面煎另一面。這個時候注意看，餅中間鼓起來一個泡。

（6）用筷子輕輕挑開，灌入準備好的蛋液，蓋上煎一分鐘左右。

（7）翻面煎熟即可。

塗抹上甜麵醬，加入生菜，盛出棒子麵粥就可以食用美味的早餐了。這個雖然有點費時，可做出來以後特別有成就感，我做給孩子吃的時候，他很佩服我，說比在外邊賣的好吃。

4 陽春麵

做法：（1）燒水煮麵條

（2）煮麵條的空擋，可以切點小香蔥放入碗里，加食鹽，生抽，香醋，香油，澆入滾燙的煮麵水。

（3）麵條煮好以後撈出放入碗里，拌勻即可食用了。

（4）如果覺得不夠有營養，可再加入一個水煮蛋。愛吃辣的可以加入辣椒油。

5 餛飩

這個一般都是周末的時候包點餛飩凍冰箱里，早上拿出來煮一下就好了。

（1）餛飩拌餡兒：將豬肉餡兒放碗里，加蔥末，蝦皮，生抽，澱粉，鹽，食用油，用筷子順時針攪拌上勁兒。

（2）包餛飩：將肉放在餛飩皮上，對摺一下，用筷子按著中間，再對摺一下抽出筷子就行了。總之就是給肉餡兒包在餛飩皮里不漏出來就可以了，樣子無所謂了，都是自己吃的。哈哈，佛系包餛飩

（3）煮餛飩：鍋內燒水，可以加入蝦皮，水開後下餛飩開煮。等待餛飩熟的過程中可以備底湯。碗中加入食鹽、胡椒粉、香油、紫菜、香菜、香蔥沫，舀一勺滾燙的麵湯給調料化開。餛飩飄起來就熟了，撈出來放進碗里就可以食用。

陰冷的早上喝上一碗餛飩，瞬間渾身暖洋洋的，再也不懼怕寒冷。

6 水煮蛋+酸奶

這個早點最容易做，冷水放入雞蛋，水開3分鐘以後關火燜雞蛋。吃的時候拿冷水冰一下（這樣比較容易剝開），再搭配一袋低脂酸奶。這個早點就是我目前食用的，因為要減肥！！！

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