聰明人最愛吃的3種抗癌瓜，每天吃一點，與癌症說拜拜！

地瓜

地瓜是全世界很多國家公認的祛病延年、減肥保健的絕佳食物。地瓜含有去氫表雄酮，是一種很強的防癌物質，能抵禦腸癌和乳腺癌的攻擊。此外，地瓜能有效的阻止糖類變成脂肪，能增強免疫力、止血解毒、防治夜盲症。

苦瓜

糖尿病患者和癌症患者尤其適宜吃苦瓜，苦瓜具有保護細胞膜、預防壞血病、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力和保護心臟的療效。不僅能降血壓、降血脂、預防骨質疏鬆、抗腫瘤、還能促進突變細胞復原、抑制正常細胞癌變。

南瓜子/南瓜

南瓜子中含有脂類物質，能預防前列腺和泌尿系統疾病。南瓜也能恢復肝、腎功能的恢復、增強其再生能力，預防食道癌、胃癌和結腸癌。

此外，南瓜還能降血糖、降血壓、保護胃粘膜，南瓜中含有大量的亞麻仁油酸、軟硬脂酸等良性甘油酸，可以有效預防中風。常吃南瓜，還可使大便通暢、肌膚更加豐美，尤其是女性，清代名臣張之洞就曾建議慈溪太后多吃南瓜。

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