紅糖裡面加一「物」，天天喝上一杯，皮膚想不好都難！

紅糖屬性溫熱，能夠化瘀驅寒，暖胃健脾，還能緩解疼痛，且還有豐富的鐵等微量元素，而且紅糖幾乎是百搭的，但不同的搭配帶來的效果也不一樣，現在我來給大家介紹幾種我經常喝的一些保健紅糖搭配。

原料：紅糖，棗，姜。

做法：把紅糖，紅棗去核，薑片放入砂鍋一起燉煮半小時即可。如果 用礦泉水煮會含有更豐富的礦物質。

功效：驅風寒，補氣益血，特別是姨媽前喝可以用來暖宮緩解痛經。但是不要在經期喝會造成經血過多。

原料：小米，紅糖適量。

做法：小米洗凈放入鍋內熬開，轉小火熬制粘稠，適用時加入適量紅糖即可。

功效：五穀中最好的就是小米，小米具有健脾和胃，除熱解毒，還有補腎的效果也是最強的。一說到補腎就可以想到這道粥對養發也是極好的。

原料：紅糖，雞蛋2個。

做法：把雞蛋先煮熟後，剝殼用牙籤扎幾個小孔再放入紅糖水裡，煮開即可。

功效：補血養顏，什麼時候都 可以吃。紅糖雞蛋是一道對婦女月經順暢有很好幫助的養身飲品。可以讓身體溫暖。加快血液循環。

小貼士：紅糖適合老人，月經不調和生了孩子的婦女吃。能去除體內垃圾。排除濕氣，但是不要在睡前喝，長期這樣可能會造成體內糖分代謝不了引起發胖哦。

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