濕氣重只能靠拔罐？其實喝「它」效果會更好，除濕還能瘦肚腩！
中醫認為，濕氣是百病之源，而且17是一種非常難以祛除的狀態，如果體內濕氣過重的話，早晨起來也是會打不起精神，而且經常會有口臭，身體上上下下也會黏黏膩膩的，而且刷牙的時候也會感覺噁心想吐，總會感覺到嗓子裡面有痰......這一系列的問題都是跟體內濕氣有關的。所以一定要想辦法祛除濕氣才好，特別是女人要想健康，美麗的話，一定要積極的去濕氣。
那麼應該如何去濕氣呢？很多人都會想到中醫的拔罐，這種方法會起到活絡經脈，活血化瘀的作用，但是對祛除體內濕氣並不是很有效。要想祛除體內濕氣的話，不妨喝點「它」，效果會更好，除濕還能瘦肚腩！
1、冬瓜荷葉茶
荷葉不僅具有很好的觀賞價值，同時藥用價值也是非常不錯的。將荷葉泡水喝具有很好的保健作用，雖然不會像服用西藥那樣出現立竿見影的效果，但是勝在無副作用，特別是減肥的效果非常的不錯。而且冬瓜具有健脾利尿的作用，對清熱解毒有著非常好的效果。在夏天的時候喝一杯冬瓜荷葉茶，能夠有效的溶解體內的脂肪，促進體內新陳代謝，把體內廢物排出，對於消化和消脂是有很好的效果的，要想祛濕減肥的話，不妨在夏天喝一杯冬瓜荷葉茶。
2、紅豆薏米茶
身體濕氣重，最簡單的方法就是看排便，如果排便時大便不成形、黏在馬桶上，就說明你體內有濕氣，薏米、紅豆都是祛濕佳品，現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬，在中醫看來，不管是肥胖還是水腫，都會意味著體內有濕氣，實踐證明，薏米和紅豆具有很好的減肥功效，既能減肥，又能祛濕，還不會傷害到身體，所以在平時的生活中，喝一杯紅豆薏米茶，或者是紅豆薏米粥，都是對於其實減肥有很好的效果的。
3、蒲公英茶
相信對於蒲公英來說大家都是不陌生的，它不僅是一種草本植物，更可以作為日常的食物服用，它的藥用價值是非常高的，蒲公英當中含有蒲公英素，蒲公英醇，膽鹼以及有機酸和菊糖，此外還含有大量的蛋白質以及維生素等微量元素，它可以起到清熱解毒的效果，同時還有利尿的作用。相對於濕熱體質的人來說，特別適合喝蒲公英茶，這個季節，蒲公英是非常多見的，所以想要去濕減肥的妹子們，不妨去挖一些蒲公英，把它們晒乾之後泡水喝，可以有效的祛除體內濕氣，還能夠減掉大肚腩。
4、玉米須茶
玉米須，就是玉米尖上的須滋，很多人會把它扔掉，其實玉米須也有很多用處，可以用於泡水喝，研究發現，玉米須泡水含有比較多的營養物質，服用之後不會損害健康，甚至還具有保養的作用。玉米須中含有豐富的鉀、鈣、維生素等成分，不僅具有很高的藥用價值，而且在對於減肥和治療心臟及肝臟疾病來說，也是有幫助作用的。如果用玉米須泡成玉米須茶，這樣也可以達到利尿消水腫的作用，能夠有效的促進體內新陳代謝，對於祛濕減肥也是有很好的效果的。
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