乳腺癌的日子：每一個生命的存在都自有它的價值和意義

2017年4月20號我因體檢發現乳腺癌並做了手術。後經歷了八次化療，三十個放療，靶向治療以及內分泌調理和卵巢抑制。病友戲稱：我的治療是享受了全部的套餐。

我們中的大多數年齡都比較輕，以前總覺得癌症離我們很遙遠，對相關的知識也缺乏了解，當癌症來到自己身上的時候就猶如晴天霹靂般讓人難以接受。

通過了解我知道了乳腺癌的生存率和治癒率都很高，想到尚未成年的孩子，想要陪伴的愛人和年齡已大的父母；自己還有那麼多想去的地方和想做的事情，我決定接受患癌的事實，積極配合醫生的治療方案。

那些日子想要活下去，想要快點好起來的念頭支撐著我，有親人的陪伴和照顧，有同病相憐的姐妹們的相互鼓勵心裡倒也平靜。

只是偶爾面對身體上和和心裡的雙重摺磨，面對巨額的醫療費用心裡會有些難過和悲傷，每當這種時候我都會直接跟老公講講我的感受，雖然他未必能懂我的心思，但說出來也是一種發泄。

建議大家不要逃避自己的負面情緒，可以找信賴的人說說或者大哭一場都比壓抑在心裡好。

一直以為自己樂觀堅強，直到一年後突然有一天想起剛手術時那個努力堅強的自己和化療中的種種痛苦，悲傷的眼淚像決堤的河水怎麼都止不住，於是我就任由這種情緒發展，去體會和感受它，痛快的哭過之後心情反而很好，也能更好的接受過去的一切。

化療的痛苦只要經歷過的人就一定會對它記憶深刻，每次用藥後的一個星期都是渾渾噩噩，昏昏沉沉的，那種想吃吃不下，想睡睡不著，想吐吐不出來的難受勁真的很難熬。每當難受時我都會告訴自己沒事很快就好了。

為了白細胞不要降得太厲害也總是盡量多吃東西，即使剛才吐完回來又繼續吃，堅持能起床就不要一直躺著，能動就要出去走動一下。

建議化療時期的姐妹們要少吃多餐，多吃一些高蛋白食物和新鮮蔬菜水果，我在這期間吃了很多土鱔魚土泥鰍和鯽魚之類的，平常也會熬點五紅湯。

除了含激素的食物我都不刻意記口，食物以低脂高蛋白為原則盡量多樣化，當然油炸腌制類還是少吃。

心情煩躁失眠的時候可以聽一些冥想音樂或者是佛教音樂對靜心很有幫助。多和自己的身體對話，感謝並鼓勵它們和自己一起加油以應對化療藥物給它們帶來的傷害。

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化療掉頭髮是我們每個人都繞不過去的一個坎，想想跟生命比起來其實這些都微不足道，況且頭髮很快還能再長回來。

可能是我本身就不注重外表吧，頭髮光的時候也正是天氣最熱的時候，本就愛出汗又還害怕吹風扇和空調，受不了假髮和帽子帶來的悶熱，一個夏天我都是光著腦袋到處跑。

我覺得生老病死都是人類的自然規律，只有自己有足夠的勇氣去面對和接受患癌這個事實我們就能坦然的去面對外面的一切。

除了飲食，運動也是讓我更快恢復必不可少的，出院後只要天氣和身體狀況允許我都會堅持出去散步，多活動患肢的手臂可以更好的恢復和防止淋巴水腫，慢慢隨著身體恢復可以適當加大運動量。

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如今一年過去了，這場病帶給我的除了身體上的傷痛，倒讓我的日子越過越簡單，人也越活越輕鬆，以前看重的計較的現在都能夠放下，以前體會不到的美好和幸福現在也能感受到了。

以前忙於生計沒想過怎樣享受生活，總想做個好人有操不完的心做不完的事，卻從來沒學著怎樣愛自己，是這場病讓我明白我不需要為別人而活，每一個生命的存在都自有它的價值和意義。

為了放下內在潛意識中的那些恐懼和焦慮，讓自己能夠活在當下，感受當下的快樂，這兩個月來一直堅持做冥想靜坐，對我的幫助真的很大，以前面對青春期的孩子和壓力大脾氣不好的老公總是容易生氣難過，現在同樣的事情在我這卻有了不同的心境也就不會再去和他們生氣計較。

有興趣的姐妹們可以去喜瑪拉雅裡面有很多正念冥想之類的，只要堅持做對我們的身心都是一種療愈。

寫出我的經歷和感受是

希望更多的姐妹們都能像我一樣早日走出患病的陰影，積極樂觀的生活，讓我們的未來更加有意義。

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