常吃這種食物，美容養顏又養生，減肥的女性尤其要多吃

現代人不僅減肥，而且更加註重養生。有一種水果形似雞蛋，營養成分頗多，還可以用藥，不僅可以補腎養肝，還可以美容養顏，預防糖尿病和心血管疾病，簡直就是身邊的減肥養生不可或缺的佳品。這種水果就是百香果。

百香果富含多種營養成分，有特別高的營養價值。富含豐富的氨基酸和蛋白質，還有多種維生素和礦物質。而且，百香果還含有含有165種水果香味，132種以上的芳香物質，有17種氨基酸等。百香果不僅有緩解疲勞，滋補的作用，還可以美容養顏，祛痘祛斑。

百香果還可以提高免疫力，預防心血管疾病甚至可以防治癌症，延緩衰老。另外，百香果可以增強飽腹感，抑制人體對脂肪的吸收，降低身體中的脂肪含量，有減肥的效果。

（以上圖片來源於網路）

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