我是如何丟的？

「我們應該學會掌控生活」

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極簡主義之光第3期｜文/小豚豚

（文章圖片均來自網路，侵圖刪）

今年4月初，我第一次接觸到極簡主義，感覺很符合我的個性。

我喜歡簡簡單單的生活，喜歡乾淨、整潔、井井有條的生活，喜歡可以被我掌控的生活，追求還有那麼點品質的生活；我最討厭麻煩，討厭被束縛，見不得亂糟糟的生活環境，它會讓我的心情也跟著煩躁。

從那之後，我開始嘗試用極簡主義來簡化我的生活。雖然還沒有多大的成就，但還算是有了一點經驗。

趁著這些天回家，我整理了還留在家裡的東西，在這裡分享我的整理經歷。

01

整理包含兩個步驟：一是丟，二是進行收納。

整理物品，要一口氣、短時間內、徹底整理完畢；並且要按物品類別進行整理，我進行整理的順序是衣服、日用品、書籍和文件、紀念品。

疑問1：為什麼要短時間內徹底進行整理？

看過很多整理書籍，有主張一次性整理很困難，要每天整理一點以養成習慣的；也有主張要一次性整理完畢的。

我比較贊同第二種觀點，因為現在的人真的太懶了。就拿我來說，我連每天堅持看5個英語單詞這種小事都堅持不了，所以根本就不可能堅持下來，所謂的習慣也不可能養成。

而一次性整理完畢給房間帶來的巨大改變確實可以激發我的鬥志，看到整理之後乾淨整潔的房間，我真的會下定決心要維持下去。

疑問2：為什麼要以這個順序進行？

因為看了很多整理書籍之後，我還是最喜歡《怦然心動的人生整理魔法》這本書（可能就是傳說中初戀的感覺），所以我遵循的是近藤麻理惠的以感覺為判斷基準的整理方法，即判斷自己對一件物品是否心動。

而進行這種判斷對新手而言並沒有那麼容易，從容易判斷的物品開始進行能逐步提升你的判斷能力和速度。

02

首先我問自己:為什麼要整理東西？

答：

我討厭繁雜、混亂，我渴望簡單；

我喜歡乾淨、整潔，能給我帶來舒適感的空間，討厭亂糟糟的感覺，無論是人還是事還是物；

我不喜歡被物質所束縛，我喜歡那種無物一身輕的感覺。舉個例子：當在火車站看到別人大包小包的往家裡帶，而我就背一個背包的時候，我就覺得很喜歡這樣輕鬆舒適的生活狀態；

我一向認為東西夠用就好，完全沒必要囤積東西；

我喜歡那種清爽、簡潔的風格，不需要太多的裝飾；

我一向認為自己才是最重要的，才是最需要提升的，而物質不過是你錦上添花的手段，只有簡化我的物質世界，我才能真正看清自己。

然後，我問自己到底想讓我的生活空間變成什麼樣子？

答：

地板上乾乾淨淨，視線範圍內東西整整齊齊，像酒店一樣乾淨、整潔，當我想打掃的時候可以很快的打掃完畢；

每一件東西都有自己的位置，我能清楚的知道什麼東西在哪兒；

我的每一件衣服都是我喜歡穿的，而不用挑個半天；

我留下的東西都是現在的我必不可少的，不要有雜物。

形象點比如這個樣子：

一定不要逃避這兩個問題，精神上的準備工作對整理更重要，只有你有了明確的動機，你才能堅持真正做好整理。

03

接著就可以開始行動了。

首先，把我所有的衣物全部集中在一起，不要有遺漏，並進行大致的分類。

然後，把它們一件一件拿在手上進行判斷，看看能不能讓我有心動的感覺。

第一步是直覺判斷，簡而言之，就是憑感覺判斷：你喜歡這件衣服嗎？

答案是：喜歡？不喜歡？猶豫？

這些是我明確不喜歡的衣服：

這些是我明確喜歡的衣服：

這些是我猶豫的衣服：

具體有：一套去年剛買的保暖內衣（保暖不錯，但我真的很討厭這種毛絨絨的感覺）；一件我認為不好看，但穿著很舒服的毛線衫；一塊朋友送的，我也偶爾帶的圍巾；一件我非常喜歡穿的，但被我穿的有點破了的羽絨服。

第二步，進行思考判斷。問自己幾個問題，思考這件物品具備的真正功能。

我問自己：這件衣服上次穿是什麼時候？穿的時候自我感覺好嗎？有沒有它的同類替代品是你非常喜歡的？如果再讓你重新選一次，你會選擇它嗎？

然後逐一進行判斷。

保暖內衣：去年還是經常穿的；確實能滿足保暖的任務，但我真不喜歡那種穿著感；我還是比較喜歡沒有絨的那種內衣，以後肯定不會再買這種類型了。

我猶豫的原因是它是我剛剛買的，雖然我不喜歡那種穿著感，但確實能滿足保暖的任務，把一件沒什麼過錯的衣服丟掉確實很有負罪感。

但它確實不讓我心動，而且通過它我知道了我真正適合什麼類型的內衣，它也算是功德圓滿了。最終決定放棄。

毛線衫：它確實不符合我的審美（當然，符合我媽的審美），但是確實穿著很舒服，所以我丟不下手，我會想：把它穿裡面不就好了嗎。

但是我回想了一下，我去年就沒穿過這件，顯然它的舒適感不足以抵消它的丑（畢竟我是外貌協會的），不然我也不會一次也不穿了。最終決定放棄。

圍巾：就感覺很普通，去年冬天圍過幾次，沒什麼感覺；我還有一條圍脖，是我喜歡的，如果讓我二選一，我毫不猶豫會選圍脖。

它沒什麼突出的優點，也沒什麼突出的缺點。雖然是朋友送的，但既然不讓我心動，而且我有更好的選擇，又何必留戀它呢。最終選擇放棄。

羽絨服：去年穿了半個冬天，我很喜歡而且很舒服，但是穿得有點破了，袖口都有點磨掉了，後面也就不好意思穿了。

它陪伴了我很久，而且曾經讓我很心動，但它已經到了該淘汰的時候了。所以，謝謝，再見。

其實以是否心動為判斷基準的時候，直覺判斷真的很准。面對真正心動的東西，判斷速度是很快的，幾乎不需要猶豫就可以決定。當你猶豫了，也就說明它沒那麼讓你心動，或者說它有某方面的缺陷抵消了你對它的心動。

到最後，我猶豫的衣服一件都沒留下來。

最後要放棄的：

04

家裡的大多數日用品我是做不了主的，先跳過。

然後到了書籍部分，其實我也沒什麼書，有的只有我考研後留下來的書。

我先把這些書都翻了一遍，看看自己都有些什麼書。依然是以感覺為判斷基準。

書籍一般可以分為:通俗讀物（小說、漫畫等）、實用書（參考書、食譜等）、觀賞用的書（寫真集等）、報刊雜誌。

全部書：

這些是我可以明確不要的書：

至於其他的，則是我猶豫的。

沒辦法丟書的原因，我覺得無非這麼兩個：

第一：我看過一次，以後可能會重看一次。

然而，回想你至今為止的人生，你到底重看過幾本書？你能說出幾本來嗎？

對於我來說，我以前有很多小說書，看完了就存著，覺得內容不錯，以後有機會可以再讀一遍，然而結果是根本就沒有所謂的機會。

比如：

這些都是我的單詞書，我猶豫的原因是：反正英語哪都需要，留著說不定還能再看看單詞。雖然考完研到現在我再也沒有看過單詞。

第二：我還沒看，說不定以後會想看。

對於這些你認為將來會想看的書，你可以想一下，這本書從到你手中直至你要整理的時候，中間過去了多長時間？這段時間你有過看它的想法嗎？

比如:

這些都是字帖。我猶豫的原因是：我一直想練字來著，雖然一直沒時間練，說不定以後會有時間練。雖然買來到現在差不多快一年了，我還沒拆封呢。

我覺得這兩個原因其實都是我們的自我安慰，因為無法負擔丟掉書籍的負罪感，只好給自己編一個理由來說服自己。

然而，你真的需要它們嗎？你真的喜歡它們嗎？它們真的適合你嗎？

如果你還是不確定，還是很猶豫，那就丟一次試試。唯有把書丟掉之後，你才會明白自己對這種知識的渴望。如果丟了之後，什麼都沒變化，那就到此為止吧；如果丟了之後你又想買了，那就再買來讀就好了。

05

接著是一些我自己的日用品，以及一些小東西和文件。

我對日用品和小東西進行判斷的最重要的標準是：是不是經常和必須使用。

對於文件的判斷標準是：是不是現在正在使用；是不是近期都會需要；是不是需要一直保存。

如圖:

具體有：一些說明書、一些包裝盒、幾條無用的數據線、淘汰的小鬧鐘、換下的眼鏡、應付考試的暖寶寶、從來不用的小鏡子、可以替代的小刀具、用過的耳塞、放了很久的洗面奶、贈送的小禮品……等等一堆亂七八糟的東西。

06

然後是最後一部分的禮物和紀念品，也要一件一件拿在手中進行判斷。

處理禮物和紀念品的關鍵是你的感情，當你在處理紀念品的時候其實是在面對自己過去的回憶。

我想告訴你的是，最好不要選擇逃避，只有一件一件把它們拿在手裡，你才能與過去面對面。如果你一直任由它們待在抽屜里，不管過去多久，都還是會被過去的回憶所牽絆，這些東西也許就會在不知不覺間變成了現在的包袱。

這部分我只給你們分享一個例子。

我一直留著這堆考研用過的草稿紙和筆芯。

仔細思考後發現，我自以為我是在懷念當初努力的時光，然而，並不是。我只是想借著這堆東西來麻痹自己：我很努力，雖然我失敗了，但我努力過，所以我不後悔。

我就是這樣進行自我安慰的，直至現在我都在逃避我的失敗，不願意去面對它，我甚至沒有一刻認真思考過自己失敗的原因，只是在逃避。

藉由著整理這些東西，我必須面對自己的失敗了，只有真正面對自己的過去，你才能更好地走向未來。

內容比較私人，放部分截圖（只是想告訴大家我是怎麼做的）：

人終究是要活在當下的，事情都過去了，你的心為什麼還要過不去呢？

所以，用心去感受。當然，如果真的無法處理，也不要勉強自己。

07

整理完之後感覺整個人都輕鬆了，簡單舒適的生活正在向我招手。

整理結果如圖：

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