樂音健康：學中醫醫理所想到的

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學中醫醫理所想到的

作者：寧博尚揚

經常到公園散步、鍛煉，有時與一起鍛煉的人聊天。這裡空氣好，經常鍛煉的以退休人員居多。年紀大了，多數人有慢性病，或是頸椎、腰椎不好，或是肩周炎，或是剛做完手術，或是有三高。無事不登三寶殿，到這裡來大都是有緣頭的。

一次，我碰到一位同齡人，說是四肢冷，血脈不和。我說，我單位有一同事常年身體偏涼，就是在夏天也不常出汗。經常鍛煉時間長了會改善些，另外，飲食和中藥調理，也要跟上。

我說這話，是受了中醫理論的影響，儘管有人不認同中醫，我以為很有辯證觀點。如《黃帝內經》就是。一般認為集結成書於春秋戰國時期。在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理的同時，主張不治已病，而治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年。是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍。

《黃帝內經》認為人的體溫是由衛氣主管的，維持體溫來自腎陽。腎陽虛表現為後背冷，四肢冷，膝蓋以下冷。於是有人就吃溫熱葯，以改善發冷的病症。但往往吃到口腔發熱、起泡，但身上的寒氣仍在。說明光吃溫熱的葯非但沒效果，反而更嚴重了。中醫講究辯證治療，換一種思維，就是要陰中求陽。如六味地黃丸是宋代錢乙的方子，是補腎陰的。這方子來自於張仲景的《金匱要略》，原名金匱腎氣丸，有八味，溫補腎陽，化氣行水。用於腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。錢乙只是去了兩味，即附子和桂枝，成了補腎陰的六味地黃丸。

這是陰中補陽的典型方子，即熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉，加上附子、桂枝。治療四肢發冷用金匱腎氣丸效果較好。有時，我也學一些中醫知識，對其辯證的醫理大為讚賞。上火下涼也可用炮附子、乾薑、川牛膝、黃柏、炙甘草、地骨皮、肉桂，這幾味葯有寒涼，也有溫熱的，不是單一用溫熱的葯。食療方，如吃牛羊肉，但容易上火。可陰中求陽，用當歸生薑羊肉湯，或再加麥冬。

當然中醫強調因人而異，對症下藥，劑量的大小有區別，人的體質是不同的，不刻板，不教條，講究實效。許多經典的方子都是經過無數次的實踐得到驗證、完善。同理，我們在做其他事情時，也可借鑒中醫醫理，不唯書，不絕對，靈活運用，辯證施治，以觀功效。

註：照片為作者拍攝照片！