投籃經常打鐵？試試這幾種投籃訓練！

大家好，我是技巧君！

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大家好，我是技巧君，

練習投籃的方法主要是，

訓練胳膊-手腕-手指，

在投籃時的協調發力，

提高穩定性！

下面將教大家，

幾種簡單的投籃方式，

這種練習方式可以很好的，

練習手對球的感覺和控制力！

訓練環節

原地向上投籃

往上投籃，

球落下時要在另外一隻手上，

這樣對提高投籃精準度有效果！

跪姿投籃

罰球線投籃

坐姿投籃

椅子坐姿投籃

躺式投籃

直上直下投籃，

用力投得高一些，

對手腕力量有鍛煉效果！

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