腎虛不能亂補，小心引起腎病，調理腎虛，養腎才能遠離腎病

男性的腎虛是一種在成年男人當中很普遍又對身體非常有影響的一種癥狀，現在腎虛在男人當中可以說是非常普遍，在民間有著10腎9虛的說法，這也從另一方面說明腎虛是多麼的普遍。

腎虛雖然初期對身體影響不大可到了後期有非常大的危害性，早期的腎虛一般都伴著頭暈，耳鳴，食欲不振，記憶力下降，神疲乏力，夫妻生活時間短不和諧，出虛汗，一動就會氣喘吁吁，性能力下降和怕冷畏寒，沒有精力等癥狀。一旦有了腎虛對工作生活都會有影響。

腎虛到了後期一旦嚴重了就會嚴重影響到腎健康引起腎功能下降，腎功能受損這時腎病就會出現到了後期就會變成嚴重的腎功能衰竭造成尿毒症出現，並且腎還負責生精造血一旦腎功能壞死就會引起不孕不育癥狀出現，

對於腎虛最好的辦法是補腎養腎只有真正的把腎養好好了才能遠離腎病，我們生活當中有很多健康的食材都對補腎養腎有好的效果。像生蚝，黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，蝦，韭菜，山藥，黑枸杞，桑葚果，都有不錯的補腎養腎預防腎病的效果。

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