530斤的「全國第一胖」減重200斤，帶240斤母親來減肥！

去年，體重超530斤的「中國第一胖」黃佳鑫接受了減重手術。術後他媽媽強忍一身病痛，陪伴照顧他。5月10日，成功減重200斤的黃佳鑫，陪體重240斤的媽媽來接受手術，希望媽媽也可以告別重度肥胖帶來的痛苦。

黃佳鑫說，媽媽因為肥胖導致心臟有問題，心臟房顫，而且還有高血壓，還有糖尿病也馬上到達一個零界點，再加上身體過重還有腰部突出等疾病。生活上自理很是艱難！

所以，他也帶媽媽來進行減重手術，只希望媽媽以後能夠健康就好！

肥胖受生活環境的影響比遺傳因素更大，很多生活的環境和方式對你的肥胖影響極大，為了健康的生活就應該盡量避免發生肥胖！

貪吃不控制飲食就是肥胖的元兇，身體攝取過多的熱量，多餘的熱量無法消耗，就會轉化成脂肪導致肥胖。特別是壓力大的人就容易造成貪食症，通過美食來放鬆精神，緩解生活和工作中的壓力。所以，貪吃會造成肥胖，面對壓力和美食就必須要有很強的自制力去克制貪吃的行為。

有專家為頑固性肥胖人群量身制定了一天吃頓飯的變瘦秘笈，就是在總熱量不變的情況下，把原來的3餐平衡成5餐，既增加飽腹感，也避免一餐的飲食量過大。這就我們常說的少食多餐一個道理，所以跟著上面的飲食嘗試一下吧！

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