你知道你為什麼很早睡覺第二天還是很困嗎？

你知道你為什麼很早睡覺第二天還是很困嗎？在生活中，大家是不是都遇到過這樣的事情。那就是晚上的時候很早就睡了，結果到了第二天的時候，早上起來還是非常的困，並且還感覺會非常的累，就好像自己昨晚不是去睡覺了，而是去工作了一晚上。我們都知道，睡覺可是我們最好的休息方式。但是為什麼我們很早就休息了，可是到了第二天還是無精打采呢，想要找問題，確是不知道問題出在哪裡！

很多朋友都不知道，晚上很早的時候就休息，到了第二年天卻是很晚的起床，有的朋友能睡到中午，這種睡覺的方法被稱之為「醉睡」。有的朋友以為，睡得時間越久越好，因為這樣身體可以得到充分的休息。其實不是的，這樣對身體不但沒有利，反而會有害。如果你長時間的睡覺，身體的生物鐘就會被打破。到了第二天早上，雖然說你是在床上睡覺，但是你身體的細胞已經開始工作了，如果長時間的睡覺，還有可能會引起肥胖等疾病。

小編有個朋友就是這樣，每天晚上休息的也不晚，一般都是在十點左右睡覺，但是到了第二天早上無論怎麼叫都叫不醒，就算是定個鬧鐘也是響了好幾遍之後才會被吵醒。等醒了之後也是睡眼朦朧，沒有精神，就跟丟了魂一樣。特別是到了星期天的時候，我朋友可以一直睡到中午十一點多，到了這個時候如果你叫他起床，還是非常的不樂意，因為沒有睡好。有次我說他，你早上應該早點起，不能睡這麼久，你會越睡越瞌睡的。他不聽，還說本來就困，如果是起得早了就會更困，反正星期天也沒事，還不如多睡會好。

有次我就在網上了解了下，為什麼我朋友晚上睡得也不晚，為什麼就是早上起不來，會那麼困，網上說的有一條就非常的符合我朋友。網上說，晚上睡覺的時候枕頭不能太高，如果枕頭太高的話容易打呼嚕，也會影響影響睡眠。而我朋友就是，晚上睡覺都是枕兩個枕頭，因為他感覺枕一個太低了，枕的高了睡覺舒服，睡得香，其實他的這種想法是錯誤的。非但沒有睡得香，反而會影響睡眠。

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