真的還是假的？看恐怖片也能減肥？揭秘那些傳說中的減肥法

越來越多的肥胖人群帶動了減肥的潮流，越來越多的奇葩的減肥法也一個接著一個地粉墨登場。這些減肥法有的非常可笑，有的則非常不靠譜。小編為大家總結了幾個不靠譜的減肥法，一起大開眼界吧。

1.恐怖片減肥法

2012年10月，英國研究人員一項報告震撼了整個減肥界——不用節食、不用運動、不用抽脂、不用藥物，只要老老實實地坐在沙發上看恐怖片，脂肪就會自動消失啦。乍一看上去似乎很不靠譜，但是仔細一想也是有些道理的。當人在緊張、焦慮和恐懼的時候，的確容易消耗熱量。

這似乎是很多減肥人士的福音，可是看恐怖片雖然能夠幫你燃燒熱量，但是實際上，是很不靠譜的一種方法。

當你在看恐怖片的時候，會出現不同程度的心跳加速，當你的心臟一直出現被刺激的狀態，就容易導致心臟病，嚴重的情況甚至會猝死。

經常被驚嚇的話，會對你的精神系統造成損害。最後，在看恐怖片的時候，你真的不會來上一桶爆米花嗎？沒有爆米花、可樂、薯片、各種高熱量零食的恐怖片不配叫恐怖片。

2.切胃減肥

除了看恐怖片減肥之外，還有人發明了一種危險得多的減肥方法，通過縮小胃部，從而達到減少熱量攝入、減肥的效果。

且不說切胃的危險性，就先說說這種減肥法的原理吧，這種用減少熱量而達到減肥效果的方法並不靠譜。原理和解釋類似，減肥的過程中確實需要減少部分熱量的攝入，但是單純依靠節食減肥很容易反彈，並對身體有危害，所以並不推薦。

所以就算你去做了這種手術，也是要通過其他方式進行減肥的。

3.蜂蜜減肥法

蜂蜜減肥很普遍，似乎算不上多麼奇葩的方式。但是，小編要舉例所有通過單純食用一種食物而減肥的方法。

蜂蜜確實能幫助人減肥，同時還有著促進腸道消化的作用，減肥期間可以多食用，但是單純只攝入蜂蜜是錯誤的行為。同樣，所謂的只能吃蘋果啦、只能喝咖啡啦，甚至只能喝水的減肥法都是極其不靠譜的。

短期確實能瘦下來，但是只要你停止這種近乎節食的減肥方法，你就會快速反彈，白浪費時間和努力，這種減肥方法很不靠譜，請不要學習。

其實呢，這些減肥的方法之所以能流傳開來，就是因為一些控制不住自己的食慾、沒有自制力去控制自己運動，卻又希望減肥的人造成的。希望大家都能夠理智看待減肥這件事情。

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