懷孕後，孕媽上廁所要注意這幾個細節，對自己和胎寶都好

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懷孕後，孕媽們非常在意的是補充營養，孕期活動等事項，卻很容易忽略的一件事，孕期上廁所，這是一件看似不起眼的小事，卻關係著孕媽和胎寶的健康，孕期無小事，孕媽上廁所要注意這幾個細節，對自己和胎寶都好。

一、一次上廁所不要太久

孕媽要注意掌握好自己上廁所的時間，如果一次上廁所時間過程，很容易出現頭暈目眩的感覺，不小心很容易摔倒的，孕媽摔倒，這不是鬧著玩的，搞不好會流產或提前破水，對胎寶和孕媽都造成傷害。

二、上廁所姿勢要小心

孕媽挺著個大肚子，行動不便，上廁所也同樣不便，懷孕後，上廁所的要注意姿勢，不要按照自己習慣的姿勢蹲馬桶了，最好是兩腿分開，這樣子不容易擠壓到肚子里的胎寶。

三、上廁所不要玩手機

現在的不少年輕人隨時都在看手機，連上廁所也不例外，但懷孕後，這個習慣可要改改了，上廁所看手機無形中延長了孕媽上廁所的時間，久而久之，會造成孕媽身體不舒服，蹲的久了，腿也會麻，起來後頭暈，眼前一片黑，萬一摔一跤就不得了。所以，孕媽上廁所還是用點心，少玩手機為好。

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