愛跑步嗎？網友表示：愛到骨子裡！原來背後是這些原因！

現在跑步有多火，你看看周圍的人就知道了！我相信你身邊肯定有那些浩浩蕩蕩的晨跑大軍夜跑大軍和馬拉松大軍！

而且隨著跑步熱潮逐漸的流行，越來越多人都加入跑步的隊伍，這是個好事情！我們從跑步中收穫的真的是很多！

現在又到了馬拉松熱跑季，越來越多的人都踴躍報名，其實現在馬拉松已經一票難求了，你想參加都參加不了，可想而知現在跑步是多麼的受歡迎！

為什麼跑步備受推崇？這背後的原因又是什麼？如果你不跑步你可能很難了解到，今天就讓我這個跑步多年的跑步達人為你細細的分析一下吧！

為什麼跑步備受推崇？

1. 門檻低

跑步是人們的本能，每個人生來都會跑步，所以它的入門門檻非常低！我們只需要買一雙跑鞋和一身跑步運動衣就可以快樂的去跑步了！

我們隨時隨地都能跑操場上，公園裡，馬路上，街道上，隨心所欲，無拘無束！

2. 健康無憂

每天只需要花上半個小時你就能健康快樂一輩子，世界上哪有比這更划算的事情呢？付出極小的代價換來最大的成果！能夠堅持跑步幾十年的人，他們的身體都非常的健康！

頸椎病，腰椎病，關節炎，心血管疾病，脂肪肝，現代文明病，風濕病，眼部疲勞，只要我們去跑步，這些病我們都能預防，將他們統統拒之門外！

3. 凍齡生長

哪個人不想容顏常駐，誰想變醜，誰想自己的皮膚衰老！只要我們長時間的堅持跑步，我們就可以實現凍齡生長，四五十歲的人看上去像三四十歲，毫不誇張！

現在有許多女性都選擇美容，整容，其實這樣對我的皮膚很不好，我們還不如去跑步呢！跑步美容的效果更好，而且不需要傷害健康，同時付出的代價也很低！

4. 釋放壓力

我們的壓力都很大，這是無法避免的事情，畢竟我們每天需要為自己的生活所奔波，為自己的家庭要負責！跑步就是一種很好的釋放壓力的方式！

只要我們心情不好，工作上遇到煩惱，家裡有什麼事情不順心，我們只要去跑步這些不開心的事都能通通拋在腦後，我們的心情就可以輕鬆起來，這樣可以避免我們患上心理疾病！

5. 想吃就吃

有多少人現在看到好肉好菜，都不敢下嘴了，這是因為他們害怕自己患上肥胖症，但是如果我們有跑步的習慣這個煩惱，我們是不會有的！

想吃就吃，想喝就喝，只要我們堅持跑步，我們的身材就不會走形，這樣既能享受飲食上的美味，同時也能讓我們的身材變好，何樂而不為呢！

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