它一隻被稱為蔬菜中的「金元寶」不常吃你就虧大了，跟不上時代！

南瓜是我們生活中比較受歡迎的食物，其口乾香甜吃著還美味，老是喜歡做粥或者炒菜啊，做粥的時候和別的一起摻著煮就可以了，或者自己單獨的煮粥，炒食的口味就更好的了，小編非常喜歡吃南瓜，就差吃盤子的，哈哈，說笑了，那麼南瓜具有什麼好的功效呢？我們不防一起來看看吧。

南瓜中的成分也是非常的豐富的，比如有豐富的氨基酸、多種維生素以及身體需要的礦物質，它對我們人體的皮膚是非常有作用的，女性朋友們可以常吃點哦，營養價值和作用真的會給你嚇一跳，能讓皮膚恢復彈性，以及白嫩

南瓜據說還有一定的抵抗癌症的效果呢，所含的成分叫胡蘿蔔素的元素，是一種抗氧化劑，對癌細胞有一定的抑制效果，能預防癌細胞的生長和變異。南瓜還具有降血壓的功效，具有發現經常吃南瓜，可有效地降低體內膽固醇起到降血壓的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！