炎炎夏日，為你的身體排毒利尿，別說沒告訴你吃什麼東西！

夏天到啦，一到夏天那就是像放飛自我了一樣，想吃什麼就吃什麼，隨心所欲啊，到最後身體吃的上火嚴重，小便都不流暢了，那就尷尬了，往往夏天也是比較容易滋生病菌的時候，我們的泌尿系統不注意衛生和吃喝多了就會造成不暢，今天我們就說的這些食物幫助我們利尿哦，不知道的看看吧。

首先當之無愧的就是西瓜啦，西瓜我們都知道，對利尿非常的好的，西瓜性寒哦，脾胃不好的人還是少吃哦，西瓜能利尿生津，止渴、解暑等等功效，它的果肉也是非常受喜歡的，對小便不利非常好。

還有就是吃點梨吧，梨的效果在夏天體現的也是非常的完美的，能生津止渴，還能潤肺化痰、止咳，利尿的效果，我們也是非常喜歡在夏天來食用點梨的，但是也是不能多吃滴，不然也有不好的反應的，還有就是可以吃點西紅柿，嫌棄麻煩的不用炒食可以直接洗凈食用，具有排毒、利尿的效果哦。

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